Ученые из австралийского Университета Эдит Коуэн выяснили, что диета с высоким содержанием овощей и фруктов может снижать показатели стресса.
Специалисты провели исследование, чтобы выявить корреляцию между диетой и уровнем стресса. В эксперименте приняли участие более восьми тысяч человек в возрасте от 25 до 90 лет.
В результате исследователи выяснили, что у людей, которые ежедневно употребляют более 479 граммов овощей и фруктов, на десять процентов снижаются физиологические показатели стресса. У добровольцев, которые ежедневно употребляли примерно 230 граммов растительных продуктов, не обнаружен столь выраженный полезный эффект.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
