Весной наступает самое подходящее время, чтобы заняться здоровьем печени. Существуют признаки, свидетельствующие о необходимости этого, и если их более пяти, то нужно немедленно обратиться к врачу.
Весна не случайно считается оптимальным временем для чистки печени. Весна – это период обновления и очищения, естественных изменений в организме, требующих нормального функционирования этого важного органа. Давайте разберемся, на основании каких симптомов можно сделать вывод о проблемах с печенью, как правильно ее чистить и как предотвратить ее заболевания.
Основные симптомы того, что печени необходима чистка:
- Наблюдается вздутие живота.
- Возникает изжога.
- Во рту ощущается привкус горечи.
- Ухудшается аппетит.
- Появляется тошнота.
- Повышается давление.
- Часто возникают запоры.
- Появляется чувство тревоги.
- Постоянно ощущается усталость.
- Возникают проблемы с кожей.
Если несколько из этих симптомов вы обнаружили у себя, пора приступить к чистке печени, и буквально через пару недель вашей печени станет лучше.
Как подготовиться к чистке
Самостоятельной чисткой печени можно заниматься только при отсутствии противопоказаний и лучше всего – после прохождения УЗИ, проверки наличия в крови печеночных ферментов и консультации с врачом. У многих народных рецептов имеются противопоказания, которыми являются острые воспалительные и инфекционные заболевания, сахарный диабет.
Неделю до чистки следует соблюдать диету с исключением соли, сахара, жирной и острой пищи, алкоголя и увеличить в рационе количество свежих овощей и фруктов, мяса (белого) и рыбы. Необходима также предварительная очистка кишечника при помощи слабительных или курса клизм.
Способы чистки печени
- Включение в рацион кислых трав (щавеля, одуванчика, ревеня).
- Увеличение количества зеленых овощей, питье воды с соком лимона.
- Ежедневный прием по 2,5 ст. ложки масла расторопши, после чего полежать на правом боку, приложив к левому грелку, что способствует очищению желчных протоков.
- Натощак пить магнезию (1 ст. ложку растворить в 0,5 стакане воды).
- Пить больше теплой минеральной воды без газа.
- Принимать 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана настоя из стакана овса, залитого 1 л кипятка и настоянного полдня в теплом темном месте, с добавлением шиповника, березовых почек или брусничных листьев, процеженного перед употреблением.
- Каждый день перед едой принимать по 1 ст. ложке сока редьки: 10 кг очищенной редьки пропустить через мясорубку и из полученной кашицы отжать сок. Хранить в стеклянной емкости.
- Несколько очищенных и нарезанных на средние куски свекл поместить в 3-литровую стеклянную банку, добавить немного муки и 0,5 кг сахара, закрыть крышкой и убрать на 2 суток в темное место. Затем влить 0,5 стакана воды, всыпать 4 стакана сахара, 700 г изюма и оставить еще на 7 суток, регулярно помешивая. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.
Чистка печени – дело хорошее, но недостаточное для предотвращения ее заболеваний. На печень крайне негативно влияют вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), избыточный вес, жареные, жирные и сладкие продукты в большом количестве, отсутствие физической нагрузки. Особенно опасно заражение вирусным гепатитом, которое может произойти при употреблении наркотиков, незащищенных половых актах, а также использовании услуг непрофессиональных тату салонов.
