Температура на 10 градусов выше климатической нормы, кислорода в воздухе вдвое меньше, чем обычно
Синоптики Московского метеобюро предупреждают: к выходным столица раскалится еще сильнее, до +33...+38 градусов. Такая температура на 10 градусов выше климатической нормы!
Но для организма тяжела не только аномальная жара, но и духота. Кислорода в воздухе сейчас в полтора - два раза меньше, чем обычно. К такой экстремальной погоде почти невозможно адаптироваться, считают метеорологи.
Даже здоровым людям приходится несладко - из-за зноя и дефицита кислорода может появиться сонливость, снижается работоспособность. Чтобы легче переносить аномальное пекло, специалисты советуют:
- принимать контрастный душ.
- выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки. Лучше всего - зеленый или травяной чай, а воду желательно подсаливать. Это днем, а вечером восстановить силы поможет черный чай, заваренный кипящим молоком.
- вечером полезно принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем.
- сердцу помогут настойка лимонника, элеутеррококка и валокардин.
- увлажняйте кожу термальной водой-спреем или обычной водой.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
