ОКО ПЛАНЕТЫ > Размышления о погоде > Московские синоптики: "К такому зною уже невозможно адаптироваться!"

Московские синоптики: "К такому зною уже невозможно адаптироваться!"


23-07-2010, 08:18. Разместил: VP

Температура на 10 градусов выше климатической нормы, кислорода в воздухе вдвое меньше, чем обычно

 

Синоптики Московского метеобюро предупреждают: к выходным столица раскалится еще сильнее, до +33...+38 градусов. Такая температура на 10 градусов выше климатической нормы!

 

Но для организма тяжела не только аномальная жара, но и духота. Кислорода в воздухе сейчас в полтора - два раза меньше, чем обычно. К такой экстремальной погоде почти невозможно адаптироваться, считают метеорологи.

 

Даже здоровым людям приходится несладко - из-за зноя и дефицита кислорода может появиться сонливость, снижается работоспособность. Чтобы легче переносить аномальное пекло, специалисты советуют:

 

- принимать контрастный душ.

 

- выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки. Лучше всего - зеленый или травяной чай, а воду желательно подсаливать. Это днем, а вечером восстановить силы поможет черный чай, заваренный кипящим молоком.

 

- вечером полезно принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем.

 

- сердцу помогут настойка лимонника, элеутеррококка и валокардин.

 

- увлажняйте кожу термальной водой-спреем или обычной водой.

 


Вернуться назад