Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Легкий сон 1-2 раза в неделю в 2 раза сокращает риск инсульта или сердечного приступа

Легкий сон 1-2 раза в неделю в 2 раза сокращает риск инсульта или сердечного приступа


10-09-2019, 15:10 | Финансы и кризис / Финансовые новости | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 067)

В опубликованном в журнале Heart исследовании говорится, что краткий дневной сон 1-2 раза в неделю могут снизить вероятность сердечного приступа или инсульта, после того как исследователи изучили повседневные привычки случайно отобранных 3462 человек в швейцарской Лозанне в возрасте от 35 до 75 лет.

Похоже, периодическая дрёма лучше всего подходит для здоровья сердечно-сосудистой системы. У тех, кто привык уделять время дневному сну 1-2 раза в неделю, вероятность сердечного приступа или инсульта оказалась на 48 процентов ниже.

Однако, по наблюдениям исследователей, ежедневный сон днем никак не влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Исследователи также не обнаружили связи между продолжительностью сна и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Одна из проблем, с которой они столкнулись, это отсутствие «золотого стандарта» того, что следует считать дневным сном, однако исследователи, занимавшиеся изучением дневных привычек сна в ходе других исследований, считают, что 20-30 минут после полудня (13-15 часов) являются лучшими для идеального сна.

«Изучение краткого дневного сна представляет проблему, но также является многообещающим полем исследования с потенциально важными последствиями для здоровья людей», говорится в исследовании. «Пока вопросов остается больше чем ответов, но, похоже, пришло время изучения краткого сна для сохранения здоровья и перезарядки сердца».



Источник: gearmix.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится7



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map