Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Без сахара. Мнение

Без сахара. Мнение


3-01-2020, 14:21 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (1) | просмотров: (1 045)

Полгода назад я посмотрела фильм "Сахар", который впечатлил большое количество народа. Почему тааак сильно впечатлил - не поняла.
Меня – не сильно, но фильм был любопытный и я всё-так почерпнула оттуда кое-что.


без сахара


Если просто - то сахар вреден и вреден очень.
А еще в 60х-70х годах двадцатого века в Америке компании-гиганты индустрии сладких напитков нашаманили с каким-то серьезным исследованием питания и сердечных заболеваний, и "пришли к выводу", что не так вреден сахар, как вреден жир.
Оттуда и пошел бум обезжиренных продуктов, который докатился и до нас.
Помню, и в моей жизни было время, когда я отчаянно скупала продукты, в которых а-ля ноль жира, йогурты всякие и прочее.

Так вот, фильм "Сахар" развенчивает этот миф о вреде жира, и рассказывает о том, что вреден не жир, а сахар.
А сахар содержится практически во всех обезжиренных продуктах. И чем продукт обезжиренней, тем больше в нем сахара.

Я, канеш, решила проверить и в магазинах стала брать банки с нулями и рассматривать состав. А и правда, продукт обезжиренный, а сахара в составе дохера.
И если не обычного сахара, то сахарозаменителя, который тоже не полезен.
С экспериментом пошла дальше. Решила попробовать жить без сахара, ну не то чтобы прям совсем, но в большинстве случаев.

Оказалось, продукты без сахара в супермаркетах найти не так уж и просто (если речь не идёт о простой крупе), сахар у нас в пищевой промышленности хреначится практически во все. Хоть в творожок, хоть в корейскую морковку, хоть в печёные баклажаны.
Но я ж упоротая упертая.
Пошла на рынок, набрала овощей, фруктов, в а супермаркетах стала брать более жирные продукты (ну типа молока 3,2% которое годами не пила).

Труднее всего было отказаться от колы без сахара, я чёт на неё легонечко подсела.
Но и её пришлось бросить, ибо ноль калорий не обозначает ноль сахара.

Накупила авокадо и манго – все ж знают, что авокадо жирный-жирный и в нем миллион калорий, а в манго сахара полно, правда, натурального, а не рафинада или заменителя.
Бананы и виноград туда же.

Месяц ела правильно и, значит, вот что заметила на себе.
Настроение стало охренительным, а ЖКТ стал работать как часы.
И чем больше я продолжала играть в эту игру, тем радостнее мне становилось.

Однажды в торговом центре я сорвалась и купила любимый синнабон с пеканом и карамелью. Карамель пришлось содрать, а синнабон съела на треть, оно было нереально невозможно безбожно сладко, как такое вообще можно есть?


Вернулась к своим рыбам/мясам, вместо соуса делала творог со специями и травами.
Но потом что-то случилось в жизни, перестала жрать, запила немножечко, попала в некоторую депрессию и слетела.
Снова начала питаться какой-то дрянью, потом к ней привыкла, почувствовала вкус еды, опять хотелось больше и больше дряни, потом и дрянь перестала приносить удовольствие, ну и укатилась опять туда, откуда начинала.

И вот сейчас новый год прошел, оливье доеден, пирожные сожраны, килограммы набраны, в зале не была две недели и настроение ваще такое, не алё. И я пытаюсь напомнить себе, как хорошо мне было без сахара.
И вот пока писала - немного вспомнила, но не хватает какого-то немного толчка, что ли…

Поэтому хочу спросить. Есть тут у меня живые люди, которые отказались от сахара или хотя бы сидят довольно давно на правильном питании? А что вы чувствуете?
Как это повлияло на вас и вашу жизнь, на ваше настроение?
Лучше ли вы стали спать или еще что изменилось?
Давайте, пожалуйста, поговорим.
Мне надо вернуться в себя. Вернуться к спорту и правильному питанию, выкинуть соки, которые завелись в моем холодильнике за последний месяц и снова начать получать радость.

Давайте про без сахара, про спорт и про отличное настроение.
И вообще, что помогает вам выбраться из депрессии?
И бывала ли у кого депрессия в безсахаре?)

ПС.
А все помнят мулечку о том, что желтки в яйцах вредные, потому что холестерин содержат?
Так вот, оказывается, это выдумала аж в начале 20 века компания по производству хлопьев, чтобы отучить американцев с утра есть яйца и приучить к своей продукции.
Прошло больше ста лет, а миф-то прижился…
________

© Екатерина Безымянная

https://prostitutka-ket.livejo...



Рейтинг публикации:

Нравится11



Комментарии (1) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #1 написал: Kolyda (3 января 2020 16:41)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментария 2672
    Рейтинг поста:
    0
    Я, правда, так глубоко в теорию не залазил, но полгода провел без сахара и с минимум жира, и скинул со своего пуза целый пуд. Но не выдержал - дни рождений, НГ и все мои старания пошли прахом. За последующие полтора года разжирел на 20 кг. Всё собираюсь снова начать худеть, но никак не соберусь. Курить бросить оказалось легче, не курю уже почти 40 лет.

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map