Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторам
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Тендеры и госзакупки Маркетинговые исследования Бизнес планы Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Обращение к читателям


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Продукты, опасные для пустого желудка

» Продукты, опасные для пустого желудка
2-12-2019, 15:17 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 522)

Продукты, опасные для пустого желудка


Принято считать, что апельсины, йогурты и сок очень полезны по утрам и вечерам — именно их ЗОЖевцы едят натощак, чтобы набраться сил и энергии. Однако не все так однозначно. При несомненной пользе некоторые продукты способны нанести вред, если употреблять их на голодный желудок.

 

  1. Цитрусовые и сырые овощи. За счет фруктовых и молочных кислот могут негативно влиять на слизистую. Если без клетчатки утром никуда, сначала съешьте овсянку. Она обволакивает стенки желудка, защищая его от агрессивного воздействия.
  2. Бананы. За счет высокого содержания магния могут негативно влиять на сердце и сосуды. Впрочем, если есть не больше одной, с позволения сказать, ягоды, проблем не возникнет.
  3. Холодные напитки. Оптимальный вариант — слегка теплые жидкости, которые запускают ЖКТ без эффекта шоковой терапии.
  4. Кофе. Напиток раздражает слизистую, поэтому частое и регулярное его употребление не только испортит зубную эмаль, но и рискует спровоцировать гастрит.
  5. Сладости. Утром поджелудочная не в состоянии вырабатывать достаточное для усвоения конфет и печенья количество инсулина, а потому уровень сахара в крови может резко подняться. Со временем сладкоежка рискует нажить себе диабет.
  6. Йогурт. Польза от кисломолочки по утрам равна нолю (впрочем, как и вред) — после пробуждения в организме достаточно своих полезных микроорганизмов, благотворно влияющих на иммунитет и перистальтику кишечника. Если йогурт или простокваша вам нужны как источник полезных лактобактерий, лучше есть их через пару часов после обеда. Если они сами по себе доставляют удовольствие — ни в чем себе не отказывайте.

prods



Рейтинг публикации:

Нравится11




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

 


Загрузка...







» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Новости по дням
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Как по вашему мнению Украина изменится при президенте Зеленском?




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Единая Россия, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Лекарственные растения, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, видео, новости, оппозиция, сша, украина

Показать все теги
Реклама


Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2019 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map