Фото из открытых источников

По мнению медиков многим людям следует полностью убрать из рациона или хотя бы ограничить употребление творога.

Безусловно, творог считается одним из наиболее полезных продуктов для большинства людей. Но есть и исключения.

В первую очередь, это касается тех, кто страдает атеросклерозом и индивидуальной непереносимостью лактозы. Также люди с заболеваниями почек тоже должны избегать употребления этого продукта.

Некоторые формы болезней желудочно-кишечного тракта тоже накладывают определенные ограничения, касательно приема в пищу творога, впрочем, как и других подобных продуктов.

Кроме того, следует помнить, что утреннее употребление творога врачами не рекомендуется. Наибольшую пользу он принесет, если есть его во второй половине дня.

Отдельно медики отмечают и обезжиренный творог. Бытует мнение, что он является диетическим, поэтому должен существенно помогать организму. Однако все проведенные исследования показали, что это является заблуждением и особо полезными свойствами он не отличается.

По мнению экспертов, наиболее сбалансированным и полезным является 9% творог, поскольку наличие в нем жира способствует получению необходимых для организма кальция и витамина D.

В любом случае, стоит всегда помнить, что при любых проблемах со здоровьем обязательно следует проконсультироваться с врачами.