По мнению медиков многим людям следует полностью убрать из рациона или хотя бы ограничить употребление творога.

Безусловно, творог считается одним из наиболее полезных продуктов для большинства людей. Но есть и исключения.

В первую очередь, это касается тех, кто страдает атеросклерозом и индивидуальной непереносимостью лактозы. Также люди с заболеваниями почек тоже должны избегать употребления этого продукта.

Некоторые формы болезней желудочно-кишечного тракта тоже накладывают определенные ограничения, касательно приема в пищу творога, впрочем, как и других подобных продуктов.

Кроме того, следует помнить, что утреннее употребление творога врачами не рекомендуется. Наибольшую пользу он принесет, если есть его во второй половине дня.

Отдельно медики отмечают и обезжиренный творог. Бытует мнение, что он является диетическим, поэтому должен существенно помогать организму. Однако все проведенные исследования показали, что это является заблуждением и особо полезными свойствами он не отличается.

По мнению экспертов, наиболее сбалансированным и полезным является 9% творог, поскольку наличие в нем жира способствует получению необходимых для организма кальция и витамина D.

В любом случае, стоит всегда помнить, что при любых проблемах со здоровьем обязательно следует проконсультироваться с врачами.