Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторам
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Тендеры и госзакупки Маркетинговые исследования Бизнес планы Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Дед, я тебя помню…


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » 5 рецептов вкусных и полезных сладостей без сахара

» 5 рецептов вкусных и полезных сладостей без сахара
12-06-2019, 10:22 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 065)

Можно ли приготовить на десерт сладости, в которых не будет сахара, что принято считать исключительно вредным продуктом? Оказывается, и без сахара есть десерты, а значит, и жизнь может быть сладкой, нужно только воспользоваться этими волшебными рецептами.

  1. Овсяно-кокосовое печенье на белках

Вам понадобится:

  • белки яичные – 3 шт.
  • хлопья овсяные – 75 г
  • стружка кокосовая – 75 г
  • стевия (натуральный сахарозаменитель) – ¼ ч. л. (можно заменить 1 ст. л. кокосового сахара)
  • соль – щепотка
  • экстракт миндальный или ванильный – несколько капель (по желанию)

 Как готовить

  1. Обжарить на сухой сковороде овсяные хлопья при постоянном помешивании.
  2. В белки всыпать щепотку соли и взбить; затем добавить остальные ингредиенты и хорошенько перемешать.
  3. Застелить противень пергаментной бумагой и ложкой выкладывать овсяно-кокосовую массу, чтобы получились одинаковые печенья.
  4. Поместить противень в духовку, разогретую заранее до 180-200 °C, и выпекать 10-15 минут, пока на печенье не появится золотистая корочка.

 

  1. Творожно-овсяное пирожное «Картошка»

Вам понадобится: 

  • хлопья овсяные – 400 г
  • творог нежирный – 200 г
  • пюре яблочное – 1 ст.
  • какао-порошок – 4 ст. л.
  • свежесваренный кофе – 2 ст. л.
  • сок апельсиновый – 2 ст. л.
  • корица молотая – 1 ч. л.

 Как готовить

  1. На сухую раскаленную сковороду выложить овсяные хлопья, посыпать их корицей и обжарить до хруста.
  2. Дать хлопьям остыть, а затем измельчить в блендере.
  3. Смешать яблочное пюре с творогом, влить свежесваренный кофе и апельсиновый сок и хорошенько перемешать.
  4. Смешать полученную массу с измельченными овсяными хлопьями и половиной какао-порошка до однородной консистенции.
  5. Сформировать пирожные в традиционной форме картошки и посыпать их оставшимся какао-порошком.

  1. Глазированные конфеты быстрого приготовления

 Вам понадобится:

Для теста:

  • хлопья овсяные – 2/3 чашки
  • орехи кешью – 2/3 чашки (заранее замочить на 4 часа)
  • финики – 2/3 чашки
  • соль гималайская – 1/8 ч. л.

Для глазури

  • масло кокосовое – 2 ст. л.
  • сироп кленовый – 2 ст. л. (можно заменить медом)
  • экстракт ванили – 1/8 ч. л.

 Как готовить:

  1. В блендере измельчить овсяные хлопья вместе с орешками кешью и финиками.
  2. Посолить, перемешать и сформировать из полученной смеси конфеты. Поместить их на 15-20 минут в морозильную камеру.
  3. В небольшом сотейнике растопить кокосовое масло, добавить к нему сироп и ваниль и перемешать.
  4. Достать конфетки из морозилки и поместить в глазурь, чтобы она покрыла их полностью, а затем вновь поместить в морозилку, чтобы глазурь как следует застыла.

  1. Творожно-миндальные конфеты в кокосовой стружке

 Вам понадобится:

  • творог – 100 г
  • мед – 1 ст. л.
  • миндаль – 7-8 шт.
  • стружка кокосовая – 2-3 ст. л.

 Как готовить: 

  1. Творог, часть кокосовой стружки и мед перемешать.
  2. Из полученной смеси сформировать шарики с миндальным орешком внутри.
  3. Обвалять конфетки в кокосовой стружке и поместить их на два часа в морозильную камеру.

  1. Овсяно-шоколадные пирожные, не требующие выпечки

Вам потребуется: 

  • какао — порошок – ¼ чашки
  • миндаль – ¾ чашки
  • геркулес – ½ стакана
  • финики без косточек – 1 чашка
  • масло кокосовое или сливочное – 1 ст. л.

 Как готовить: 

  1. Всыпать в блендер геркулес, миндаль и какао — порошок и измельчить до однородной массы.
  2. Добавить масло и мелко нарезанные финики, хорошенько перемешать, раскатать полученную массу толстым слоем и нарезать ее ромбами или квадратами.
  3. Другой вариант: сформировать из овсяно-шоколадной массы конфетки. И пирожные, и конфеты подержать в морозилке в течение 15-20 минут.


Источник: justcoolidea.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится4




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

 


Загрузка...







» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Новости по дням
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Как по вашему мнению Украина изменится при президенте Зеленском?




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Единая Россия, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Лекарственные растения, Любимая Россия, Навальный, Наука России, Неизвестный Путин, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, оппозиция, сша, украина

Показать все теги
Реклама


Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2019 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map