Полка
с сельдереем - далеко не самая популярная в супермаркетах. Вероятно,
это связано с тем, что о полезных свойствах этого овоща пока знает не
так много людей. А они действительно впечатляют. Диетологи утверждают,
что это единственный природный сжигатель калорий: на его переваривание
желудочно-кишечный тракт тратит столько энергии, что ее хватило бы на
сжигание калорий от не самого полезного ужина. В этом обзоре рассказ о
полезных свойствах суперовоща.
Сельдерей помогает похудеть
Сельдерей помогает похудеть.
Как
известно, сырая пища, богатая клетчаткой, помогает организму не
накапливать лишние калории. Волокна сельдерея в этом плане занимают
почетное первое место. Если завершить ужин употреблением одного стебля
сельдерея, то в желудочно-кишечном тракте начнется доброкачественная
работа - все калории будут выведены всего лишь за счет переработки
стебля сельдерея.
Этот овощ в полной мере активизирует работу
кишечника. Единственным противопоказанием для употребления сельдерея
(как и любых других сырых овощей и фруктов) является обострение
гастрита.
Сельдерей.
Никакой особенной "сельдерейной диеты" придумывать не стоит. Достаточно просто съедать 1-2 стебля в сутки.
Чистка зубов и полости рта
Сельдерей очень полезен для организма.
Стебли
и листья сельдерея имеют очень приятный вкус. Все пробовавшие овощ
отмечают, что он удивительным образом освежает полость рта. Можно
провести эксперимент с чисткой зубов зубной нитью. Если сравнить
количество зубного налета между зубами после дня, завершенного
употреблением сельдерея, и дня, в который сельдерей не употреблялся
вовсе, то легко можно будет обнаружить, что "невидимого" налета после
употребления сельдерея окажется на 80 процентов меньше. Таким образом,
сельдерей чистит не только желудочно-кишечный тракт, но и ротовую
полость.
Улучшение усвоения пищи
Вкусный и полезный овощ.
Диетологи
и врачи неустанно советуют: употреблять пищу следует медленно,
тщательно пережевывая ее. Бесконечные перекусы ведут к хроническим
гастритам: эту печальную истину знают уже даже дети 7-8 лет. Сельдерей
невозможно прожевать быстро. Таким образом, если добавить сельдерей к
привычному ужину с мясным блюдом, его долгое пережевывание будет
способствовать тому, что у организма появится необходимое ему время на
усваивание пищи и питательных веществ, в ней содержащихся.
Слишком
быстрое употребление пищи обнуляет все питательные вещества. Поэтому
сельдерей - отличный помощник в борьбе с привычкой кушать слишком
быстро, от которой страдают в первую очередь очень занятые и деловые
люди. Источник: novate.ru.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
