Учёные рассказали о пользе жирной средиземноморской диеты
Средиземноморская диета благодаря высокому содержанию
жира помогает избежать множества заболеваний, выяснили учёные.
Результаты своих исследований они опубликовали в журнале Annals of
Internal Medicine.
«Средиземноморская
диета, в которой нет ограничения по потреблению жира, может снизить
частоту сердечно-сосудистых заболеваний, рака молочной железы и диабета
второго типа», — сообщают авторы исследования.
По мнению учёных,
диета должна отвечать как минимум двум из следующих семи пунктов:
употребление мононенасыщенных жиров (содержащихся, например, в оливковом
масле), фруктов и овощей, зерновых культур, рыбы, умеренное
употребление красного вина, ограниченное употребление молочных
продуктов, низкая доля мяса в рационе.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
