Известная фитнес-тренер Линн Монтойя нашла способ сохранять отличную физическую форму в возрасте 51 года. Она считает, что каждая женщина может также.
Монтойя тщательно следить за питанием и много тренируется. Она является противницей мнения, что с возрастом нагрузку нужно снижать, поэтому действует наоборот. По словам тренера, все ее клиентки занимаются в спортзале интенсивно. Сама Монтойя тренируется 20 раз в неделю, сообщает Daily Mail.
Американка также отмечает, что активная физическая нагрузка может не только улучшить фигуру, но и положительно сказаться на либидо. Монтойя на своем примере показывает женщинам среднего возраста, что они могут быть сильными и сексуальными. Для этого необходимо делать силовые тренировки, правильно питаться и контролировать гормоны.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
