ОКО ПЛАНЕТЫ > Тема дня > "Секрет прост": 51-летняя фитнес-тренер поделилась правилами хорошей формы

"Секрет прост": 51-летняя фитнес-тренер поделилась правилами хорошей формы


20-07-2020, 11:28. Разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ
"Секрет прост": 51-летняя фитнес-тренер поделилась правилами хорошей формы

Известная фитнес-тренер Линн Монтойя нашла способ сохранять отличную физическую форму в возрасте 51 года. Она считает, что каждая женщина может также.

Монтойя тщательно следить за питанием и много тренируется. Она является противницей мнения, что с возрастом нагрузку нужно снижать, поэтому действует наоборот. По словам тренера, все ее клиентки занимаются в спортзале интенсивно. Сама Монтойя тренируется 20 раз в неделю, сообщает Daily Mail.

Американка также отмечает, что активная физическая нагрузка может не только улучшить фигуру, но и положительно сказаться на либидо. Монтойя на своем примере показывает женщинам среднего возраста, что они могут быть сильными и сексуальными. Для этого необходимо делать силовые тренировки, правильно питаться и контролировать гормоны.

 

Автор: Евгений Колосов

Вернуться назад