Жареные семечки это такая зараза, что прикоснешься к ним и оторваться невозможно. Наркотик, блин. Я помню раньше ходила такая байка, что если часто щелкать семечки (периодически с кожурой), то мигом схлопочешь аппендицит.
Давайте послушаем, что говорит о жаренных семечках эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова...
Высокая калорийность
Да, если хотите сбалансировать питание, чтобы сбросить вес, то от семечек придется отказаться.
Зубы
Они настолько могут попортить зубы, что стоматологи даже могут вычислить любителя семечек по особым щербинкам. Трещина может пойти по всему зубу, а не только оставить небольшие сколы.
"Грязный" продукт
В семечках могут содержаться яйца паразитов. А мы не хотим, что бы в нас поселился непрошеный гость, верно?
Слишком много Омега-6
В отличие от Омега-3, которые действительно полезны для организма, Омега-6 усиливают в организме воспаления и первыми усваиваются.
Старение
Очень важно знать, что люди покупают в основном жареные семечки, а они источник конечных продуктов гликирования, что является основным фактором старения.
А вот то, что семечки могут вызывать аппендицит (помните эту страшилку?) - это миф. Но поскольку в них много жиров они могут вызвать обострение гастрита или язвы.
Если вы не можете отказать себе в удовольствии полузгать семечки, то их нужно есть сырыми и не больше 30 грамм в день. Все-таки это не окончательное зло во плоти и в них есть много витаминов группы В, А, и Е, клетчатки и магния, что помогает в работе нервной системы и сердца.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
