Но в ближайшее время жителям столицы избыток солнца не грозит: к выходным похолодает до +18...+20, зарядят дожди с грозами
- В Москву наконец пришло лето! - С неожиданного для середины июля заявления начал пресс-конференцию в «Комсомолке» директор Гидрометцентра России Роман Вильфанд. - Да, май был жарким, июнь - знойным. Но нормальное московское лето, как ни парадоксально, наступило сейчас: установилась такая погода, какой она должна быть в средней полосе. До этого были аномалии.
А у метеорологов появились новые «летние» прогнозы - теперь они предупреждают об опасном солнечном излучении. Со вчерашнего дня прогнозы УФ-индекса публикуются на сайте Гидрометцентра.
УФ-индекс, или индекс ультрафиолетового излучения, показывает, насколько сильна солнечная радиация, опасна ли для здоровья и нужно ли от нее защищаться. Сегодня в Москве УФ-индекс - от 3 до 5, средний. На Черном море высокий (7 - 8), на курортах Греции, Италии, Испании - экстремальный (11 и больше).
Прогноз УФ-индекса на 17 июля. Фото: meteoinfo.ru
- Туристам полезно обращать внимание не только на температуру воздуха и морской воды, но и на индекс ультрафиолета. При таком солнечном излучении, как на Средиземном море, с 11 до 16 часов лучше находиться в помещении или в тени, носить одежду с длинными рукавами и шляпу, пользоваться защитным кремом, - советует Вильфанд.
Тем, кто в отпуск пока не летит, избыток солнца не грозит: к выходным похолодает до +18...+20, зарядят дожди с грозами.
- Это не значит, что вторая половина лета будет прохладной. В конце июля и начале августа опять станет жарко. А осадки стоит воспринимать как благо: благодаря им не повторится ситуация 2010 года, когда москвичи задыхались от смога горящих торфяников.
Подробнее об индексе ультрафиолетового излучения.
Примечание: Прогноз УФ-индекса составляется на основе утвержденных ЦМКП Росгидромета методов: http://method.hydromet.ru
- суточного прогноза общего содержания озона и УФ индекса на территории РФ (ГУ «ЦАО», автор Н.С. Иванова), решение ЦМКП от 26 октября 2010 г;
- краткосрочного прогноза общего содержания озона (ФГБУ «Гидрометцентр России», Л.Б. Ананьев, М.И. Нахаев, И.Н. Кузнецова), решение ЦМКП от 14 декабря 2011 г.
Что такое УФ-Индекс?
УФ индекс (УФИ) является международным стандартом для количественной оценки УФ, разработанным ВОЗ, Программой ООН по окружающей среде и Всемирной метеорологической организацией. Он предназначен для указания на потенциально возможные неблагоприятные последствия УФ излучения для здоровья и стимулирования людей для своей защиты. Чем выше УФИ, тем больше потенциал для нанесения вреда коже и глазам и тем меньше время, необходимое для нанесения такого вреда. Защитные средства от солнца необходимо использовать при УФ индексе, равном или превышающем 3.
ВОЗ настоятельно рекомендует СМИ и туристической индустрии публиковать прогнозы УФИ и распространять сообщения о необходимости защиты от солнца.
Индекс ультрафиолетового излучения характеризует уровень ультрафиолетового солнечного излучения на поверхности Земли и определяет степень риска для человека, обусловленную этим излучением.
Область ультрафиолетового излучения включает волны диапазоном 100 – 400 нанометров (нм) и условно делится на три группы:
УФ-А (UVA) (315–400 нм)
УФ-В (UVB) (280–315 нм)
УФ-С (UVC) (100–280 нм)
Все приходящее к Земле от Солнца излучение УФ-С диапазона и около 90% УФ-В диапазона поглощается озоном, водяным паром кислородом и двуокисью углерода (углекислым газом). Воздействие атмосферы на распространение УФ-А излучения существенно меньше. Таким образом, УФ излучение, достигающее Земную поверхность, в основном состоит из излучения УФ-А диапазона и небольшой части излучения УФ-В диапазона.
Уровень солнечного воздействия
Значение УФ-индекса
низкий
2 и менее
средний
3-5
высокий
6-7
очень высокий
8-10
экстремальный
11 и более
Необходимые меры защиты в зависимости от значения УФ-индекса
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Защита не требуется
Требуется защита
Требуется повышенная защита
Пребывание вне помещения не представляет опасности
В полуденные часы оставайтесь в тени! Носите одежду с длинными рукавами и шляпу! Пользуйтесь солнцезащитным кремом!
Полуденные часы пережидайте внутри помещения! Вне помещения оставайтесь в тени! Обязательно носите одежду с длинными рукавами, шляпу, пользуйтесь солнцезащитным кремом!
От чего зависит уровень УФ излучения?
На уровень УФ излучения влияет целый ряд факторов.
Высота солнца над горизонтом: чем выше солнце в небе, тем выше уровень УФ излучения. Следовательно, уровень ультрафиолетового излучения меняется в зависимости от времени суток и времени года.
Географическая широта: чем ближе к экватору, тем выше уровень УФ излучения.
Облачность: наивысшие уровни УФ излучения отмечаются при безоблачном небе, но и при наличии облаков уровни могут быть высокими. В этом случае ультрафиолетовое излучение, рассеиваясь, отражается различными поверхностями, и поэтому общий уровень ультрафиолетового излучения может быть достаточно высок.
Высота над уровнем моря: при подъеме на каждую тысячу метров уровни УФ повышаются примерно на 5%.
Озон: озон частично поглощает УФ излучение солнца. С истощением озонового слоя растет УФ излучение, достигающее земной поверхности.
Отражение от земной поверхности: многие поверхности отражают солнечные лучи и усиливают общее УФ воздействие (например, почва и вода отражают менее 10% УФ излучения; свежий снег отражает до 80%; сухой пляжный песок отражает 15%, а морская пена - 25%).
Последствия для здоровья
В небольшом количестве УФ излучение полезно для здоровья и играет важную роль в выработке витамина D. Однако чрезмерное воздействие УФ излучения связано с различными типами рака кожи, солнечными ожогами, ускоренным старением кожи, катарактами и другими болезнями глаз. Имеются также фактические данные о том, что УФ излучение снижает эффективность иммунной системы.
Последствия для кожи
Чрезмерное воздействие УФ излучения приводит к целому ряду хронических изменений в коже.
Кожная злокачественная меланома: представляющий угрозу для жизни злокачественный рак кожи.
Плоскоклеточная карцинома кожи: злокачественный рак, который, как правило, развивается не так быстро, как меланома, и с меньшей вероятностью приводит к смерти.
Базальноклеточная карцинома: медленно развивающийся рак кожи, поражающий преимущественно пожилых людей.
Фотостарение: потеря эластичности кожи и развитие солнечного кератоза.
Последствия для глаз
Острые последствия УФ излучения включают фотокератит и фотоконъюнктивит (воспаление роговицы и конъюнктивы, соответственно). Эти последствия обратимы, легко предотвратимы с помощью ношения солнцезащитных очков и не связаны с какими-либо длительными повреждениями.
Хронические последствия УФ излучения включают:
катаракта: болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика, приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте;
птеригиум: нарастание на поверхности глаза ткани белого или кремового цвета;
плоскоклеточная карцинома роговицы или конъюнктивы: редкий тип опухоли на поверхности глаза.
Другие последствия для здоровья
УФ излучение может снижать эффективность иммунной системы путем изменения активности и распределения клеток, ответственных за приведение в действие иммунных реакций. Подавление иммунитета может вызывать активизацию вируса простого герпеса на губе ("лихорадки").
Кто в «группе риска»?
Дети и подростки особенно уязвимы перед вредным воздействием УФ излучения. Чрезмерное пребывание на солнце в детстве может привести к развитию рака кожи позднее в жизни. Механизмы этого остаются неясными, но возможно, что в детстве кожа более чувствительна к вредному воздействию УФ излучения.
Тип кожи человека также имеет значение. Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то, что заболеваемость раком кожи среди людей с темной кожей ниже, раковые заболевания у них часто обнаруживаются на более поздней, более опасной стадии. Риск повреждения глаз, преждевременного старения кожи и подавления иммунитета не зависит от типа кожи.
Как защититься?
ВОЗ рекомендует следующие меры для защиты от воздействия УФ излучения:
Ограничивать время пребывания на солнце в полдень.
Стремиться быть в тени.
Надевать защитную одежду, такую как широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею.
Надевать солнцезащитные очки с боковыми панелями, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99%-100%.
Неоднократно и обильно наносить на незащищенные одеждой участки кожи солнцезащитные средства широкого спектра с фактором солнечной защиты (SPF) 30+. Тень и ношение одежды обеспечивают лучшую защиту от солнца, чем нанесение солнцезащитных средств. Такие средства нельзя использовать для продления времени пребывания на солнце, и люди, использующие солнцезащитные средства для приобретения солнечного загара, должны сознательно ограничивать время своего пребывания на солнце.
Не пользоваться оборудованием для искусственного загара – использование такого оборудования в возрасте до 35 лет связано с возрастанием риска развития меланомы на 75%. Солярии и лампы для загара следует использовать только под медицинским наблюдением. ВОЗ рекомендует запрещать их использование лицами, не достигшими 18 лет.
Защищать детей грудного и раннего возраста – всегда помещать детей грудного возраста в тень.
Содействие соблюдению детьми простых перечисленных выше мер позволит им проводить время на улице в свое удовольствие и, в то же время, предотвратит нанесение им как краткосрочного, так и долгосрочного вреда. Родители и воспитатели должны обеспечивать надлежащую защиту детей.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
