Сон на боку может быть вреден для позвоночника, а из-за сна на животе повышается внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог минздрава Крыма Валерий Садовой.
По словам Садового, наилучший вариант – спать на спине, а самая опасная поза для сна – в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», – передает РИА «Новости» слова специалиста в эфире радио «Спутник в Крыму».
Также Садовой рассказал о пользе сна днем, от которого снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», – отметил кардиолог.
Напомним, в воскресенье синоптики заявили, что на следующей неделе жителей Москвы ожидают резкие колебания атмосферного давления, это явление называют «барической пилой».
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
