Фотограф, уроженец якутского села Сунтар Дмитрий Ляшеев, которому часто приходится работать в экстремальных условиях, дал жителям российской столицы советы, как пережить аномальные морозы.
Одежда, по словам Дмитрия, должна быть толстой, из чистого меха, а между слоями одежды должно быть свободное проветриваемое пространство. «Я обычно надеваю облегающие рейтузы (либо баккы, то есть якутский аналог кальсонов) или термобелье, а сверху – ватник. В качестве обуви рекомендую унты, причем они должны быть на размер больше, чтобы ногам было немного свободнее. На руки нужно надеть тонкие перчатки на резинке, а поверх них – большие теплые рукавицы. Одежда и обувь не должны плотно облегать тело, – заявил Ляшеев «Вечерней Москве».
Он также рассказал о популярном заблуждении туристов, посещающих Якутию. Зачастую они надевают «тоненькие» лыжные курточки и резиновые ботинки, иногда утепляя их химическими стельками. По словам Ляшеева, все это не работает так хорошо, как перечисленные выше предметы.
Приготовив теплую одежду и настроившись на противостояние холоду, можно закрепить успех с помощью пары гастрономических ухищрений. Здесь главное заблуждение любителей – горячий чай. Как отметил фотограф, его не стоит пить как до прогулки, так и после нее. « Зубы сломаются сразу», – предупредил он.
Алкоголь также противопоказан. С другой стороны, хороший вариант – теплый, но не горячий бульон. Он не только зарядит теплом, но и принесет пользу здоровью, сказал фотограф. Помимо этого, можно перекусить батончиком шоколада. Это тоже даст определенный положительный эффект.
Крайне важно пить много воды, поскольку на холоде организм обезвоживается значительно быстрее. Теплую воду в термосе также стоит взять с собой в путь, добавил Ляшеев.
«Мой основной совет таков: не стоит относиться к теплу и холоду категорично. Мол, тепло – свой, холод – чужой. Нет, существует гармония. Поэтому важно не перебарщивать ни с одеждой, ни с едой. Не надо надевать по два–три слоя термобелья по принципу «чтоб наверняка», – заключил он.
В свою очередь жительница Якутска Эйнара добавила, что за полчаса-час до выхода на мороз ни в коем случае нельзя принимать душ или умывать лицо. «Последствия могут быть серьезные: от обморожения лица до менингита, гайморита, плеврита и тому подобного. Более того, может пострадать сохнущая на морозе кожа. Поэтому важно питать ее кремами. Щеки отдельно советую закрывать шарфом, чтобы не страдать от обморожения», – предупредила она.
В 50-градусные морозы, продолжила Эйнара, самый лучший друг человека – теплая одежда, закрывающая по возможности все участки тела. В противном случае прохожего пронизывает «миллион иголок». Чтобы спастись от этого ощущения, можно попытаться «проминать» лицо голыми руками, но и это опасно: уже через пару секунд растет риск обморожения конечностей, пояснила Эйнара.
Потепление в Московском регионе в ближайшее время не ожидается, температура воздуха по-прежнему будет значительно ниже нормы. Кроме того, москвичей предупредили о рекордных снегопадах.
