В12 является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования человеческого организма. Это единственный витамин, в составе которого содержится металлический элемент (кобальт).
В12 поддерживает нормальное кроветворение и метаболизм фолиевой кислоты, способствует синтезу жирных кислот и защите нервной системы. Организму человека много данного витамина не требуется, его дефицит вполне можно восполнить корректировкой питания.
В группе риска по недостатку В12 находятся люди с сахарным диабетом, долгое время принимавшие препараты для контроля над уровнем сахара в крови; алкоголезависимые граждане; пациенты с атрофическим гастритом и плохим усваиванием пищи; дети с замедленной реакцией, высокой сонливостью и анемией; старики.
Для того, чтобы в организме поддерживался необходимый уровень В12, питание должно быть сбалансированным, с разумным количеством животной пищи и молочных продуктов. То есть в рационе должны присутствовать мясо, яйца, молоко. Приём препарата, содержащего данный витамин, назначает исключительно врач. Стоит всё же понимать, что организм намного лучше укрепляет здоровое питание, а не лекарства.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
