Наступление холодов связывают с пониженным настроением, так как в сентябре-ноябре усиливается реакция организма на осеннюю хандру. По данной причине некоторые люди начинают «заедать» её различными вкусностями. Данный способ рассматривается как доступный, позволяющий повысить настроение.
Наряду с этим имеется опасность увеличения веса тела. Перед зимой человек ест больше, причём это обуславливается механизмом, заложенным в генах. Далёкие предки в холодное время года не имели постоянного доступа к еде и тёплым помещениям. По данной причине зимой они употребляли больше пищи, что отложилось на генетической памяти человека. Современным людям надо контролировать себя.
Принимать пищу нужно лишь при ощущении голода, а не для улучшения «осеннего» настроения. Диетолог отметила, что невозможно компенсировать негативные эмоции, пытаясь съесть что-нибудь вкусное. Нужно отвлечься на какое-нибудь хобби, рекомендуется также физическая активность. Следует чаще бывать на свежем воздухе и в целом вести здоровый образ жизни.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
