Людям, которые хотят обеспечить максимальное здоровое питание для своих волос, следует включить в рацион некоторые особые продукты. Это, в частности, лосось, гуава, шпинат, корица и мясо птицы — говорят эксперты в области здорового питания.
В лососе, как и в другой жирной морской рыбе, присутствуют омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые представляют собой очень важный комплекс веществ для организма в целом и волос в частности. Если вы хотите иметь красивые волосы, то лосось должен быть постоянной частью вашего рациона.
Шпинат насыщен витаминами A и C, бета-каротином, железом, фолиевой кислотой, а также другими полезными витаминами и микроэлементами. Специалисты советуют есть шпинат для улучшения состояния кожи головы и повышения прочности волос.
Систематическое употребление гуавы помогает бороться с ломкостью волос, плюс, этот экзотический плод в целом делает волосы более красивыми. Для того, чтобы повысить густоту волос, нужно регулярно есть мясо птицы — например, курицу. Существуют некоторые пряности, помогающие улучшить кровообращение, и, соответственно, активизировать рост волос и доставку питательных веществ к волосяным фолликулам — это, например, корица. Кстати, ее можно использовать в составе простых средств для омоложения кожного покрова
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
