Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Противовирусный препарат Виталанг-2. Приобрести.


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Как можно предсказать болезнь по состоянию глаз

Как можно предсказать болезнь по состоянию глаз


6-06-2020, 15:15 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (1) | просмотров: (762)

Возможно ли по состоянию глаз продиагностировать весь организм?

Зрение один из органов чувств данный нам от рождения. И как обычно бывает, мы не ценим то, что имеем. Часто мы задумываемся о зрении только тогда, когда оно уже безнадежно испорчено. Исследования показывают, что одной из распространенных причин потери зрения является такая болезнь как диабет, от которой страдает каждый четвертый человек.

Еще одной причиной стал технический прогресс. На сегодняшний день мы проводим за компьютерами, смартфонами и телевизорами практически все рабочее и свободное время, что идет явно не на пользу нашим глазам. Что самое интересное, зрение само по себе не портится от возраста, в этом виноваты только мы сами.

К счастью, есть множество легких способов сохранить здоровье глаз.

Как показывают исследования, некоторым группам людей необходима поддержка в виде пищевых добавок. В эту группу входят люди старше 60 лет, курильщики, диабетики, люди с ожирением и те, кто проводят значительное время у экрана компьютера.

Перед тем, как перейти к определению необходимых мер по защите зрения, давайте разберемся, правда ли то, что по глазам можно определить состояние организма в целом.

Иридология: глаза – зеркало здоровья?

Наука иридология или иридодиагностика появилась в середине 17 века, она изучает радужную оболочку глаза. Ее принципами зачастую пользуются народные целители, но традиционная медицина скептически относится к этому учению.

Иридиология использует специальные диаграммы, с помощью которых сравнивают узоры и цвет различных зон радужной оболочки и в результате могут быть выявлены проблемы с определенными системами или органами человека. Конкретного диагноза этот метод не предоставит, но в некоторых ситуациях такой диагностики оказывается достаточно для выявления сбоя организма.

Как предотвратить ухудшение зрения?

На состояние зрения и всего организма в целом может повлиять образ жизни человека. Для сохранения молодости глаз необходимо придерживаться ряда логичных правил.

 

  1. Забыть о курении.

Банальный отказ от курения, которое вызывает выработку свободных радикалов в организме, снижает вероятность заболевания рядом недугов, в том числе потери зрения.

  1. Забота о сердечно-сосудистой системе.

При высоком артериальном давлении повреждаются крошечные кровеносные сосуды на сетчатке глаза, что препятствует свободному притоку крови.

Отказ от фруктозы, например, способен оптимизировать артериальное давление. Как показывают исследования употребление даже незначительного количества фруктозы (которой в избытке в сладких напитках) увеличивает на 77 % риск повышения давления.

  1. Недопущение поднятия уровня сахара в крови.

Увеличенное количество сахара может способствовать повреждениям кровеносных сосудов глаза, и также забирает жидкость из линзы глаза, что затрудняет кровоток.

  1. Кушать зеленые овощи.

Опытным путем доказано, что употребление достаточного количества зелени, особенно кудрявой капусты, способствует сохранению зрения.

  1. Ввести в рацион омега-3жиры

Исследования офтальмологов подтверждают, что потребление омега-3 жирных кислот улучшает зрение. Однако если ранее рыба была отличным источником омега-3, теперь из-за загрязненности водоемов, ее стоит потреблять крайне осторожно. Альтернативой могут служить семена льна и грецкие орехи, а также их масла.

  1. Уберите из питания транс-жиры.

Для того, чтобы омега-3 жиры нормально усваивались, необходимо избегать транс- жиров, которые приводят к макулярной дегенерации в сетчатке глаза.

Опасные транс-жиры содержатся во многих готовых продуктах: хлебе, пончиках, картошке фри, печенье, маргарине и т.д. Внимательно читайте этикетки.

  1. Избегайте аспартама.

Последние исследования показали, что употребление подсластителя аспартама, приводит к проблемам со зрением.

Лучшими друзьями ваших глаз являются антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы в организме. Самые полезные антиоксиданты для глаз: антоцианы черной смородины, зеаксантин, лютеин, астаксантин.

Лютеин на страже центрального зрения

Антиоксиданты лютеин и зеаксантин в избытки нашли в желтом пятне сетчатки глаза, в месте наибольшей остроты зрения.  Они способствую сохранению центрального зрения, так называемой остроты зрения. Лютеин –содержится в темно-зеленых листовых овощах (шпинате, кудрявой капусте, спаржевой фалоли, салате, брокколи), в оранжевых и желтых фруктах и овощах (кукуруза, папайа, апельсин) и в яйцах.

Астаксантин оберегает от 2 основных видов слепоты

Еще более мощный антиоксидант —  астаксантин крайне важный для здоровья глаз и профилактики болезней (катаракты, глаукомы, воспалительных заболеваний глаз). Он также способствует нормализации глазного давления. Больше всего его в масле океанической креветки криля.

К сожалению, в наше время глаза сильнее страдают от окисления, чем у наших предков. Основная причина в загрязнении окружающей среды. Из-за уменьшения толщины озонового слоя наши глаза находятся под более интенсивным солнечным светом. Нездоровая и химически загрязненная пища не дает важных для организма антиоксидантов. Поэтому так важно следить за рационом, получать необходимые вещества для борьбы со свободными радикалами. Такие меры сохранят здоровье глаз на долгие годы.



Источник: justcoolidea.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится4




Комментарии (1) | Распечатать

Добавить новость в:


 



 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #1 написал: Kolyda (6 июня 2020 20:01)
    Статус: Пользователь Онлайн |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 887
    Рейтинг поста:
    0
    В начале девяностых пригласили врача иридидиагноста в наше управление, провести диагностику персонала. Дошла очередь и до меня. Мне тогда было сорок с небольшим и был здоров как бык, но пошел на прием. Какое-то время она всматривалась в мои глаза, что-то писала (это исследование сохранилось) и вещала, а потом задает вопрос есть ли у меня дети. Отвечаю дочь, 23-х лет. Спрашивает есть ли дети у дочери, отвечаю что еще нет. Тут она заявляет, что у дочери при родах будут проблемы. Я очень удивился - дочь здоровая деваха, вся в меня. Дома супруга удивилась такой "проницательности", посмеялись и забыли. Через три года дочь принесла нам внука. Рожала очень тяжело, пришлось делать кесарево сечение спасая ребенка. Вот тогда мы и вспомнили предсказания иридидиагноста. Уже без смеха.

       
     







» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Август 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Погромы в США, к чему они ведут




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, коронавирус, новости, оппозиция, сирия, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map