Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Как заставить себя начинать сложную работу вовремя?

Как заставить себя начинать сложную работу вовремя?


2-06-2020, 14:07 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 045)

Мне всегда трудно приступить к выполнению сложной работы. Чувствую сильное внутреннее сопротивление, откладываю до последнего, затягиваю подготовительный этап. При этом, даже если делаю все в самый последний момент, выходит блестяще. Другой вопрос — какой ценой: бессонные ночи, сильный стресс, огромная усталость из-за необходимости совершать «рывок».

Хотела бы научиться обманывать свой мозг, затвердить какую-то установку, которая поможет с этим справиться. Больше верить, что работа мне по силам? Способ делать каждый день по чуть-чуть не сработал. Кажется: вот сегодня я устала, а завтра наверстаю. Тем более это так страшно и сложно! Надоело! Посоветуйте, пожалуйста, как быть.

Марина, 29 лет

Марина, добрый день! Все верно, иногда есть слона по частям — эффективно, но, видимо, не в вашем случае.

Для понимания причин давайте сделаем шаг назад, в ваш детский опыт. Возможно, вас натренировали хорошо учиться, убирать комнату, приходить строго вовремя после прогулки. Вы должны были со всем справляться. И никто не сказал тогда: «Оставь, это правда сложная задача! Ты можешь ее не делать. У тебя получится, но позже, и мы все равно тебя любим». И сейчас вы не можете себя поддержать в медлительности, ошибках. Словно нет такого права!

Сделать все вовремя — будто выполнить приказ, а вы уже не хотите подчиняться, хотите жить по-своему. И это своего рода протест против великой родительской фигуры, даже если во взрослой жизни он выглядит нелогично.

Наш мозг начинает давать подобный сбой, если воспринимает задачи как насилие. Это ошибка логики. И, возможно, вы берете слишком большой объем. Опять же нужно спросить у себя, почему.

Я вижу, что вам важно перестать себя тиранить и заставлять. Дайте себе отдых и разрешение не справляться с чем-то. Пока вы не начнете делать что-то для себя, у вас не появятся силы на обязательные жизненные задачи.

https://www.psychologies.ru/st...



Рейтинг публикации:

Нравится2



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map