Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Противовирусный препарат Виталанг-2. Приобрести.


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » 3 варианта завтрака, избавляющего от утренней головной боли

3 варианта завтрака, избавляющего от утренней головной боли


10-04-2020, 15:05 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 653)

Если вы постоянно просыпаетесь разбитым, с неприятным вкусом во рту и больной головой, возможно, ваши страдание объясняются обезвоживанием.

 

Чтобы справиться с этим состоянием, стоит отрегулировать продолжительность сна, не употреблять алкоголь и тяжелую пищу на ночь, следить за давлением и конечно, пить достаточно чистой воды.

 

Быстро поправить самочувствие с утра поможет и правильный завтрак. Первым делом нужно восстановить водный баланс. Поэтому для хорошего начала дня в первую очередь нужно выпить стакан теплой воды с лимоном или морс из пяти ягод клубники или малины, либо 15 ягод клюквы на стакан воды. После 30-минутной паузы можно переходить к собственно завтраку.

zavtrak-1

1. Чашка кофе или травяного чая из имбиря с мятой. Овсяный тост с оливковым маслом. Небольшая порция нарезанных маленькими кусочками ананаса и огурца.

 

Горячий напиток подействует как обезболивающее, тост обеспечит организм белком и жирными кислотами, а огурец с ананасом добавят минералов и усилят увлажнение.

 

zavtrak-2

2. Кофе или травяной чай из ромашки. Салат из свежего шпината с ананасом плюс ломтик твердого сыра. Сок из огурца и половинки яблока.

 

Салат зарядит энергией, а сыр восстановит соляной баланс. Порция сока продолжит дело увлажнения организма.

zavtrak-3

3. Стакан миндального молока. Сэндвич из овсяного хлеба со сваренным вкрутую яйцом и оливковым маслом. Салат из арбуза, грецких орехов и нескольких виноградин.

 

Миндальный напиток — это отличное натуральное обезболивающее. Сэндвич снабдит белком и жирными кислотами, а фруктовый салат выполнит задачу по увлажнению.

 

Попробуйте и убедитесь, что верный выбор завтрака заметно улучшит ваше утреннее самочувствие.



Источник: justcoolidea.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится2




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 



 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Уход Лукашенко




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, оппозиция, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map