Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Осознанность может быть «противоядием» от боли и негативных эмоций

Осознанность может быть «противоядием» от боли и негативных эмоций


1-03-2020, 12:13 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 419)

Практики осознанности, подразумевающие фокусировку на переживании настоящего момента, без отвлечения на мысли о прошлом и будущем, могут быть настоящим "противоядием" от негативных эмоций и боли.

Исследование, посвященное осознанности, опубликовали ученые из нескольких научных учреждений США — в частности, сотрудники Колумбийского и Йельского университетов, а также Колледжа Дартмута. Экспериментальное исследование показало, что с болью и негативными переживаниями помогает справиться даже двадцатиминутная практика осознанного мышления.

"Мы подвергали все группы добровольцев разным воздействиям — например, к предплечью подопытных прикладывался источник высокой температуры. Плюс, добровольцам демонстрировались неприятные изображения. Тест показал, что добровольцы, которые практиковали осознанность перед опытом, чувствовали боль и негативные эмоции в меньшей степени", — рассказывают авторы научной работы.

Разницу было видно на результатах магнитно-резонансной томографии головного мозга. Осознанность, как с удивлением выяснили ученые, меняет сигнальные пути мозга, благодаря чему снижается активность зон мыслительного органа, ассоциированных с болью и негативными переживаниями.



Источник: abcfact.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится5



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map