Многие люди, особенно женщины, мечтают оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Во многом, наш внешний вид зависит от состояния кожи. А как говорят ученые уже давным давно: красота появляется изнутри. Другими словами, она зависит от питания человека.
Именно поэтому ученые решили назвать список продуктов, положительно влияющих на состояние кожи человека.
1. На вершине списка находится авокадо. В этом продукте есть фолиевая кислота и полезные жиры, а эти компоненты помогают разглаживать морщины. При этом, из авокадо получаются отличные маски для лица и тела.
2. Банан - это "фрукт-антидепрессант". В нем содержатся особые вещества, которые помогают справиться со стрессом и влиять на гормон серотонин - это гормон счастья. А все давно знают, что стресс и депрессия приводят к преждевременному старению кожи.
3. Гранат. Для того, чтобы человек имел красивую кожу и хорошо выглядел, нужно иметь отменное здоровье и сильный иммунитет. С этой задачей поможет справиться гранат. В его состав входит огромное количество аминокислот, витамины В6 и В9, а также фосфор, калий и медь, помогает улучшить память и работоспособность.
Также в список продуктов для сохранения молодости кожи вошли лосось (можно заменить на любую рыбу, морковь, мед, помидор и черника. Не забывайте включать эти продукты в свой рацион и красивая кожа вам обеспечена без хирургического вмешательства, говорят ученые.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
