Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Способы замедления старения на клеточном уровне

Способы замедления старения на клеточном уровне


9-02-2020, 12:27 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 716)

Медики уверяют, что на продолжительность жизни человека влияет длина теломер – концевых участков хромосом, укорачивающихся со временем. Врачами названы способы замедления старения на клеточном уровне.

Приостановить укорачивание теломер поможет соблюдение простых правил. Врачи уверяют, что на длину хромосом влияют табачные изделия и рекомендуют отказаться от активного и пассивного курения. Поможет продлить жизнь полноценный сон не менее семи часов в сутки.

Положительно влияет на ДНК отсутствие жировых отложений на животе. Ради избавления от избыточной массы тела рекомендуется отдавать предпочтение растительной и белковой еде, ограничивая употребление углеводов.

Следует включать в рацион яйца, зелень, рыбу, орехи, морепродукты для поддержания работы сердца. Помимо этого, стоит принимать чернику, яблоки, брокколи, помидоры и лук ради защиты организма от воспалительных процессов. На длину теломер отрицательно влияет стресс.

Таким образом, следует избегать ссор, а если сделать этого не удаётся, нужно посещать тренажёрный зал, где можно избавиться от негативных эмоций благодаря физическим упражнениям. Поможет продлить жизнь и поддержание социальных контактов: общение с друзьями и родственниками, терпеливое отношение к недостаткам других людей.



Источник: abcfact.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится5



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map