Источник Перевод для mixstuff – Надежда Василенко
Все наверняка в школе изучали какой-нибудь иностранный язык. И, скорее всего, это был английский. И что еще более вероятно, после семи лет изучения при виде иностранца в голову ничего не приходит кроме «Ландон из зе кэпитал оф грейт британ». Все! Хватит терзаться от чувства вины и не спать ночами от осознания своей некомпетентности, потому что великий Гете сказал однажды «Кто не знает иностранных языков, ничего не знает и о своём собственном», а ученые доказали, что причина, по которой 99% знаний, полученных в школе, куда-то улетучились, — это неправильный процесс изучения.
Несомненно, способность общаться на иноземных мовах положительно сказывается на психическом и психологическом здоровье. В частности, способствует принятию верных решений, формированию индивидуальности и даже влияет на восприятие цвета и времени. Но овладеть таким полезным навыком довольно сложно. И тут определяющим фактором успешного изучения любого иностранного языка становится способ, с помощью которого происходит штудирование. Согласно недавним исследованиям, метод именуемый «интервальное повторение», является самым действенным.
Интервальное повторение — это метод обучения, при котором необходимо увеличивать интервалы времени при повторении изучаемой информации. Первым эту концепцию сформулировал немецкий психолог Герман Эббингауз, занимавшийся изучением закономерностей запоминания и условий механической памяти. Именно он является автором «кривой забывания», которую подробно описал в революционной монографии «Память: вклад в экспериментальную психологию» в 1885 году. Эксперименты с памятью психолог проводил сам с собой и заметил, что с течением времени заученная информация резко забывается, но с течением времени процесс забывания замедляется. Это наблюдение заложило основание для дальнейших исследований в этом направлении, и, как результат, мы имеем метод интервальных повторений.
Согласно опубликованным данным в 2013 году «отложенное повторение» максимально эффективно при переносе любой информации в долговременную память. А вот если повторять непосредственно после получения новых знаний, то есть все шансы пересечься с кривой забывания Эббингауза.
Что же делать? Вот один из возможных способов прокачать свой процессор.
- Создавайте карточки для пополнения словарного запаса. Любители хэндмейда могут использовать ножницы и бумагу, а для более ленивых существ создано множество приложений (самые популярные из которых Anki, AnyMemo).
- Раз в день просматривайте карточки.
- Каждый раз, когда попадается слово, воспроизводимое с трудом, откладывайте эту карточку в стопку для более частого просмотра. А если слово практически выучено, то в стопку для повторения в отдаленном будущем. Можно даже оценивать себя по пятибалльной шкале, где 0 означает «срочно повторить завтра же», а 5 — «увидимся в следующем месяце».
- И самое главное – не забывайте следовать этому графику!
.
