Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Противовирусный препарат Виталанг-2. Приобрести.


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Способы повышения работоспособности мозга

Способы повышения работоспособности мозга


22-01-2020, 17:03 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (921)

В 2018 году исследователи из Эдинбургского университета (Шотландия) доказали, что от пятидесяти до восьмидесяти процентов интеллектуальных способностей человека определяются генетикой, однако это не значит, что нельзя повысить производительность своего мозга. Существуют рекомендации, соблюдение которых позволит вам "раскачать" мыслительный орган.

Для того, чтобы ваш мозг работал как следует, он не должен подвергаться отрицательным эффектам, связанным с недостатком сна. Недосып, как уже давно установили ученые, очень сильно ухудшает внимание и память, а также в целом нарушает работу мозга. В общем, тут все просто — высыпайтесь, если хотите, что ваш мозг был бодр и свеж.

Независимо от того, насколько добросовестно вы следуете первому совету, продуктивность мозга всегда выше тогда, когда он не устал. То есть — утром и днем. А вот вечером, когда вы уже подустали, мозг, само-собой, несколько хуже справляется со сложными задачами.

Интеллектуальные способности тесно связаны с физическими — поговорка про здоровый дух в здоровом теле актуальна во все времена. Соответственно, если вы хотите "прокачать" мозг, то вам придется прокачать и тело. Например, при помощи бега, плавания, а также всевозможных тренажеров. Физические упражнения позволяют увеличить поступление кислорода в мозг, что заметно скажется на продуктивности последнего. Другие аспекты, которые нужно учитывать, чтобы держать мозг в тонусе — правильное питание, достаточный уровень поступающей в организм воды, а также перерывы в интеллектуальной работе.



Источник: abcfact.ru/.

Рейтинг публикации:

Нравится3




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 



 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Уход Лукашенко




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map