Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Медитация помогает снизить давление

Медитация помогает снизить давление


5-01-2020, 03:25 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (837)

Медитация помогает снизить давление

В снижении давления может помочь определенный тип медитации. О ней говорят, как об осознанной, ее действие несет успокоение, которое имеет свойство к снижению артериального давления.

В публикациях представлено много работ по осознанной медитации и ее воздействию на гипертонию, но до сих они были сделаны по стечению обстоятельств. Тем не менее целенаправленное исследование недавно все же было проведено.

Исследователи подготовили методику по работе для снижения давления, в ее основу легла осознанная медитация. Через нее было проанализировано ее воздействие на «гипотетические проксимальные механизмы саморегуляции».

Разработанная методика помогла участникам добиться значительного снижения артериального давления. Полученные результаты им удавалось поддерживать в течение года по окончанию эксперимента. На протяжении этого времени за респондентами внимательно наблюдали.

Добавим, что результаты более ранних исследований показали, что осознанная медитация может способствовать уменьшению стресса и оказывать релаксирующее воздействие, но при условии, если человек сосредоточен здесь и сейчас и принимает настоящий момент без стремления к изменению.

Освоение осознанной медитации должным образом задача не из простых, но если действительно подойти к этому со всей ответственностью и желанием, то результат не заставит себя долго ждать. Как всем известно гипертония — это фактор риска заболеваний сердца и инсультов. Ее лечение основано на постоянном приеме таблеток, с целым списком побочных эффектов. Поэтому важно поддерживать свое здоровье и не лекарственными методами.



Источник: abcfact.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится4



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map