Американские врачи сообщили о пользе стакана воды перед приёмом пищи. Оказывается, употребление 200 мл жидкости до еды благоприятствует похудению, улучшает пищеварение, снижает риск диабета и болезней сердца. Медики из США провели исследование с участием 50 человек возрастом 55-75 лет, в ходе которого испытуемых разделили на две группы. Представители первой категории употребляли воду до еды, а люди из второй отказывались от жидкости перед приёмом пищи.
Эксперимент длился три месяца и удивил врачей результатами. В ходе исследования представители первой группы похудели за 12 недель в среднем на 5-7 кг, не меняя образа жизни и кулинарных предпочтений, а вес испытуемых из второй категории остался прежним. Исходя из результатов эксперимента, врачи пришли к выводу, что вода ускоряет обмен веществ за счёт улучшения пищеварения. Жидкость снижает риск развития ожирения, а лишний вес выступает одной из главных причин диабета и болезней сердца.
Отметим, медики рекомендуют принимать до еды не более одного-двух стаканов чистой негазированной воды.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
