Россиянам бывает тяжело оставаться функциональными в пожилом возрасте, поскольку в стране недостаточно развита культура старения, заявил директор Научно-исследовательского медицинского центр «Геронтология» доктор медицинских наук профессор Кирилл Прощаев.
«Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору», – сказал врач-геронтолог в комментарии Ura.ru.
Специалист также отметил, что ряд профессий позволяет, при прочих равных условиях, «работать бесконечно долго». В пример он привел учителя истории, который, по его словам, и в 80 лет может работать эффективно.
«Другое дело, если профессия человека связана с повышенным риском того, что если он станет не функциональным, то начнет терять профессиональные навыки», – пояснил Прощаев.
Культура старения, продолжил он, поможет людям задуматься об этом заранее и спрогнозировать дальнейший ход карьеры, например, получить дополнительную специальность.
Прощаев посоветовал также не противиться развитию технологий, не игнорировать новые гаджеты и сервисы. «Мир развивается, и мы должны привить себе культуру освоения новых технологий», – заключил он.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
