Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Диетолог рассказал из-за чего россияне подвержены депрессии

Диетолог рассказал из-за чего россияне подвержены депрессии


8-12-2019, 09:38 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (1) | просмотров: (662)

Диетолог рассказал из-за чего россияне подвержены депрессии

Диетолог рассказал из-за чего россияне подвержены депрессии
Фото: pixabay.com

Дефицит витамина D взывает у россиян негативное мышление. Как исправить эту ситуацию, рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Количество витамина D в организме человека зависит от двух факторов – питания и количества солнечных дней в году. В северной части страны, где проживает значительная часть населения РФ, мало солнечной активности и поэтому местные жители испытывают сезонный дефицит полезных веществ.

Традиционно витамин D отвечает за крепость скелета человека. С его помощью организм удерживает кальций и укрепляет костную структуру. По мнению Гинзбурга, у витамина есть еще одно немаловажное свойство.    

«В условиях дефицита витамина D мы скорее впадаем в депрессию. У нас более высокий уровень тревоги, мы более раздражительны и так далее», – рассказал диетолог.

Недостаток полезных веществ легко компенсировать принятием поливитаминных препаратов. Пополнение витамина D в организме поможет частично снизить эмоциональную напряженность. Кроме того, врач посоветовал добавить в ежедневный рацион продукт с высоким содержанием витаминов. По словам Гинзбурга, три порции рыбы помогут вам поддержать уровень витамина D на нужном уровне.

Ранее сообщалось, что врачи разработали способ похудеть без изнурительных диет и интенсивных тренировок. Специалисты утверждают, что просто нужно принимать пищу в определенный промежуток дня.



Источник: politexpert.net/.

Рейтинг публикации:

Нравится1



Комментарии (1) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #1 написал: Ромуальдыч (8 декабря 2019 12:36)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 0
    комментариев 1496
    Рейтинг поста:
    0
    Диетологов развелось как собак нерезаных, или как "успешных менеджеров"! И каждый дудит в свою дуду, почти всегда противореча своим коллегам.

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map