Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Повседневные привычки, которые разрушают иммунную систему

Повседневные привычки, которые разрушают иммунную систему


12-11-2019, 16:44 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 590)

Повседневные привычки, которые разрушают иммунную систему

Чтобы сохранить крепкое здоровье, необходимо избегать иммунных «убийц». Так эксперты назвали некоторые повседневные привычки, которые вредят защитной системе организма.

Первым в списке значится неправильное питание. Из-за чрезмерного употребления картофеля фри, чипсов, шоколада организму начинает недоставать важных питательных веществ. В результате начинают тормозить все базовые процессы. Данные исследования из Университета Бонна говорят о том, что иммунитет реагирует на питание с высоким содержанием жиров и калорий так же, как на бактериальную инфекцию. Такая реакция может привести к развитию сосудистых заболеваний или диабета 2 типа.

Специалисты также утверждают, что нельзя допускать переохлаждения ног. В этом случае тело пытается защититься от дальнейшей потери тепла, для чего сужает все кровеносные сосуды. В свою очередь важные для защиты организма слизистые оболочки начинают плохо снабжаются кровью, поэтому болезнетворным вирусам легче через них приникнуть в организм.

Недостаток сна также приводит к снижению иммунитета. Тот факт, что организм людей с постоянным недосыпом имеет пониженную способность образовывать антитела, неоднократно подтверждался исследованиями.

Снижает защитные функции и привычка подымить. Курение повреждает в бронхах реснички, которые берут на себя функцию сбора «мусора» в наших легких. Как правило, у курильщиков затягивается период выздоровления в случае простудных заболеваний.

Огромный урон иммунитету наносит стресс, однако в повседневной жизни переживаний трудно избежать. Гавное, по словам специалистов, чтобы стресс не перешел в хроническую форму. Уже доказано, что при длительном стрессе клетки-киллеры, содержащиеся в крови и защищающие нас от вирусов, бактерий и грибков, становятся неактивными, а количество иммунных клеток уменьшается.

Алкоголь снижает не только порог торможения, но и нашу иммунную защиту. Так, ученые из Университета Лояла в Чикаго выявили, что в организме через несколько часов после употребления алкоголя становится меньше моноцитов (иммунных клеток) и естественных клеток-киллеров. 



Источник: abcfact.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится9



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map