Лень как лекарство, как защита, как ресурс
«Я ничего не хочу»
Такой вопрос поступил из зала на одном из мастер классов. Обратите внимание — это скорее утверждение, но не вопрос, многое уже становится ясным.
Я попросила пояснить.
— К: Понимаете, я ничего не хочу. Стремиться куда то, делать что — то. Мне буквально ничего не хочется!
Тут у меня вылетает:
— Т: А для кого вы не хотите?
Женщина задумалась. Улыбка пропала с ее лица. Взгляд устремился куда то сквозь меня — в ее воспоминания.
— Т: Кто вас всё время куда то гнал, настаивал?
Женщина закрыла лицо ладонью и тяжело вздохнула.
Это групповая встреча — на таких не выносят личное. Она подошла ко мне после и спросила мой номер телефона. Правда так и не пришла.
Поделюсь возможно безумным инсайтом.
Лень самый загадочный механизм, как мне кажется. Её недооценивают.
Лень — отсутствие желания действовать, работать. Это стремление к праздности или к отдыху.
Большинство запросов на сессиях — избавиться от этого стремления и наконец начать делать что-то полезное и продуктивное.
За ленью часто скрывается апатия, депрессия, протест.
«Лень может быть проявлением низкой самооценки. Люди с заниженной самооценкой могут так сильно сомневаться в своих силах, что еще ничего не сделав, уже обрекают себя на отрицательный результат. Зачем что-то делать, если ничего не получится?»
Лень может быть очень ресурсной и даже жизненно необходимой.
Жаль никто не приходит и не спрашивает «Как стать ленивой женщиной ?»
Чаще это «Как все успеть!»
Злободневный перфекционизм современных людей, в особенности барышень, подогретый многозадачностью — отлично профилактируется ленью.
В таких запросах Я стараюсь использовать ЛЕНЬ как ресурс.
Клиентка (2 детей, воспитывает одна):
— Понимаете я ведь оплатила две программы обучения. И еще младшего ребенка нужно в сад записать. На даче завал. Я ничего не успеваю! Мне нужно до февраля закончить программы, а я... Я и так ночами не сплю, нервничаю и постоянно боюсь не успеть. А дела всё не убавляются и не убавляются.
— Т: Чем я могу вам помочь? Написать за вас дипломные? (улыбаюсь, клиентка учится на психолога)
— К: Я стала очень нервной и срываюсь на детей. Не хочу быть для них такой…я постоянно в напряжении.
— Т: Что напрягает вас напрягает больше всего?
— К: Да всё! Все эти дела, все эти НАДО! Я просто хочу побыть с детьми!
— Т: Что мешает вам просто отдохнуть и побыть с детьми?
— К: Я хочу подать детям пример! Что в этой жизни нужно много работать, чтобы чего то добиться.
— Т: А отдыхать в этой жизни важно?
— К: Ой, что вы! Лениться они и так умеют!
— Т: А вы?
— К: Я? Просто посидеть на диване вы имеете в виду?
— Т: Например.
— К: Страшно...Страшно как то стало, как представила.
— Т: Чего вы боитесь?
Далее мы вышли на контролирующих родителей и не только. Выяснились случаи психосоматических проявлений после отказа себе в отдыхе.
Так например, когда клиентка отказывалась от отпуска — были приступы тахикардии, давление, второй раз — проблемы с желудком, третий раз — перелом ноги — в итоге три больничных. Конечно, зато серьезная причина лежать на диване — выхода нет! Это не лень вовсе.
От лени нет нужды спасаться.
Только если грамотная диагностика выявила «псевдо лень» — апатию и пассивность, как депрессивные симптомы.
Лень порой появляется в последствиях травмы и является обязательным компонентом восстановления, уберегает от импульсивных действий и экономит энергию.
Я предлагаю возвращать себе лень часто называя ее смирением.
Лень клиенты не «берут», не используют.
Смирение — Отсутствие гордости, готовность подчиняться чужой воле.
Чужая воля — это и потребности организма, и божественный замысел, если такая терминология имеет место быть в работе с клиентом, и просто жизни. Нам часто приходится действовать в заданных условиях.
Я призывала действовать всегда, когда нужно вытащить себя из апатии и уныния.
Я призываю лениться, не делать, наблюдать, созерцать, смириться.
Довериться тому, что происходит.
Верны оба подхода.
Так например:
Женщина в декрете не успевает банальные бытовые дела — она может стремиться успевать, напрягаться и тратить на это драгоценные ресурсы и бесценные минуты, котрые можно провести с малышом.
Но, смирившись с новым статусом, с пылью на подоконнике в конце концов, и позволив себе «лениво» наслаждаться обществом ребенка и прогулками — она будет много счастливей и гармоничней, безопасней для малыша.
Здоровая личность — гибкая личность!
Грамотно включать лень, как одну из граней смирения — это залог здоровья.
«Не делать, не стремиться» — привносит в жизнь спокойствие, в случае когда желания и задачи не осуществимы в данный момент.
Источник: psyfactor.org.
Рейтинг публикации:
|
