Занятия физкультурой приносят неоспоримую пользу организму, однако некоторые люди после физических нагрузок испытывают болевые симптомы в области живота. Специалисты проанализировали подобные случаи и назвали три причины, которые могут послужить причиной такого дискомфорта, сообщает издание «Дни24».
Эксперты выяснили, что некоторые причины способны снизить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и спровоцировать появление изжоги. Во время бега трусцой и аэробики в желудке сотрясаются жидкости, в результате чего кислота может попасть в другие отделы ЖКТ, спровоцировав болевые симптомы. Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется уменьшить интенсивность тренировок.
Боли в области живота также могут возникнуть из-за потери воды организмом, что влияет на замедление продвижения пищи по внутренним органам. Избежать этой проблемы можно при регулярном употреблении воды.
Болевые синдромы во время физических нагрузок также возникают в случае, если тренировка проходит на полный желудок. Без вреда для здоровья физкультурой стоит заниматься лишь спустя час после еды.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
