Как справиться с плохим настроением в холодную пог
5 августа 2019 | 10:56 Центр ФОБОС
По мнению психиатров Минздрава Московской области, победить хандру во время ненастной погоды помогут смена имиджа, яркие краски в гардеробе и интерьере, а также перестановка в доме и регулярные занятия спортом. Как объясняют специалисты, у людей, которые регулярно занимаются физкультурой, депрессия встречается в 20 раз реже. Кроме того, разнообразный рацион и преобладание в нём свежих зелени, фруктов и овощей также поможет улучшить настроение.
Эти советы актуальны для жителей большинства областей Европейской России, которые в эти дни переживают мощное арктическое вторжение. На огромной территории от Баренцева до Азовского моря сегодня температурный режим на 4-6 градусов отстаёт от нормы, а в средней полосе страны отрицательная аномалия достигнет 8-9 градусов. Но в середине недели холода отступят на Урал, а на юге страны и в центральных областях заметно потеплеет.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
