Конечно, лекарство свою основную задачу выполняют. Но даже самые безобидные таблетки имеют внушительный перечень побочных эффектов. В конце концов, нужных таблеток банально может не оказаться под рукой. Что делать? Однозначно – не терпеть. А как справиться с проблемой без анальгетиков, читайте ниже.
1. Стакан воды
Иногда причиной головной боли становится банальное обезвоживание, и, выпив пару стаканов воды, можно в скором времени почувствовать себя лучше. Даже если причина в чем-то другом, лишний стакан воды организму не помешает.
2. Прогулка
Быть может, вам не хватает воздуха и у вас «передозировка» углекислого газа? Проветрите помещение, а лучше – пройдитесь. Понятно, что шумное и загазованное место головную боль только усилит. Оптимально – парк или лес.
3. Массаж
Обезболивание – одна из функций любого массажа. Осуществляется эта функция благодаря усилению кровообращения в зоне массажа. Помассируйте виски, лоб, а потом и всю голову. Не забудьте помассировать шею.
4. Компресс
Приложите ко лбу, вискам или затылку холодный компресс (например, завернуть пакет с кубиками льда в полотенце). Холод локально сузит кровеносные сосуды, что уменьшит болевую пульсацию.
5. Звездочка
Бальзам «Звездочка» знаете? В аптечке имеете? Доставайте и втирайте в виски. Боль как рукой снимет. Альтернативой вьетнамскому бальзаму может быть эфирное масло цитрусовых или розмариновое.
6. Имбирь
Корень имбиря помогает при тошноте, аллергиях, простуде. При головной боли – тоже. С лимоном, мятой и медом, такое «лекарство» зайдет даже тем, кто на дух не переносит имбирь.
7. Перец
Можно пожевать жгучий перчик. Капсаицин в его составе блокирует передачу сигналов боли. К сожалению, при болезнях сердца, гипертонии, колите и гастрите это натуральное лекарство противопоказано.
8. Капуста
Капуста давно известна своими свойствами «вытягивать» боль. Вот и приложите свежий, немного помятый капустный лист к больному месту – голове. И боль пройдет.
9. Яблоко
Можно попробовать снять приступ яблоком. Правда, съесть его нужно с солью и запить стаканом теплой воды. Народная медицина уверяет, что это чуть ли не лучшее средство от головной боли.
