Вы в стрессе? Боретесь со сном? Силы на исходе? Некоторые из этих проблем можно решить, хотя бы частично, при помощи регулярного секса. В этом посте — 12 причин, по которым регулярный секс — это не только приятно, но и полезно.

1. Секс снимает стресс

Если вы устали на работе, или вас просто переполняют эмоции — секс отлично поможет вам расслабиться! Во время секса в нашем теле вырабатываются допамин, эндорфины и окситоцин, которые помогают нам избавиться от напряжения и повышают уровень счастья.

2. Секс — отличное упражнение

Одно лишь только слово «тренировка» вгоняет некоторых из нас в страх, но не стоит беспокоиться: секс — тоже тренировка! Во время секса наше тело испытывает нагрузку, сходную с физическими упражнениями. Занимаясь сексом хотя бы три раза в неделю, вы сжигаете около 7500 калорий в год!

3. Секс укрепляет иммунную систему

Исследования группы из Университета Уилкс в Пенсильвании показали, что в организме испытуемых, которые утверждали, что они занимаются сексом по крайней мере дважды в неделю, уровень содержания определенных антител был выше, чем у другой группы, члены которой не занимались сексом вовсе. Эти антитела помогают справляться с простудой и даже с гриппом!

4. Секс снижает артериальное давление

Даже недолгий секс может оказывать значительное благотворное влияние на кровяное давление. Исследование Университета Пейсли показало, что секс снижает диастолическое («нижнее») давление, делая вас здоровее!

5. Секс — залог здорового сердца

Регулярный секс влияет не только на потраченные вами калории, но и на сердечно-сосудистую систему. Ученые исследовательского института Новой Англии провели исследование, согласно которому риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 45% у тех, кто регулярно занимается сексом.

6. Секс помогает справляться с болями

Если вы страдаете от постоянных болей, например, от мигреней — знайте, что секс может помогать лучше, чем таблетки! Люди, которые часто занимаются сексом, меньше мучаются от болей, нежели все остальные.

7. Регулярный секс и регулярные менструации — взаимосвязанные вещи

Если ваш менструальный цикл нерегулярен и хаотичен, скорее всего, это связано с полной стрессов жизнью. Как упоминалось ранее, секс снимает стрессы, что положительно сказывается на цикле.

8. Благодаря сексу вы укрепите мышцы влагалища

Секс тренирует не только бедренные мышцы и мышцы спины, но и мышцы влагалища! Можно ли вообразить себе более приятный путь наращивания мышц, чем этот? Не думаем. С сильными влагалищными мышцами вам обеспечены феерические оргазмы!

9. Секс снижает риск онкологических заболеваний

Особенно это утверждение актуально для мужчин! В австралийском исследовании утверждается, что мужчины, которые эякулируют по крайней мере 21 раз в месяц, не находятся в группе повышенного риска по раку предстательной железы.

10. Секс — залог хорошего сна

Как и физические упражнения, секс увеличивает темпы вашего сердцебиения, что позже приводит к расслаблению. Ваш партнер особенно сильно хочет спать после секса? Не беда — так задумано природой, поэтому используйте это время с пользой, чтобы хорошенько отдохнуть.

11. Благодаря сексу вы можете выглядеть на 10 лет моложе

Секс три раза в неделю позволит вам выглядеть на 10 лет моложе реального возраста! А чем моложе вы выглядите, тем больше вероятность, что секса у вас будет еще больше. Замкнутый круг!

12. Секс продлевает жизнь

Кульминация полезных свойств секса состоит в том, что, по-видимому, он увеличивает продолжительность жизни. Мужчины — участники британского исследования, которые часто занимались сексом, прожили едва ли не вдвое дольше, чем участники второй группы, вспоминавшие об этом полезном и приятном занятии редко!