Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Противовирусный препарат Виталанг-2. Приобрести.


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Walla (Израиль): десять минут занятий спортом в неделю могут спасти вас от смерти

Walla (Израиль): десять минут занятий спортом в неделю могут спасти вас от смерти


3-05-2019, 12:54 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (816)

Обозреватель по вопросам медицины и здравоохранения информационного портала Walla, доктор Идан Горен, утверждает, что занятия спортом и физкультурой не просто способствуют сохранению здоровья, но порой в буквальном смысле слова спасают от смерти.

02.05.2019

Идан Горен

Даже десять минут физической активности в неделю, пишет доктор Горен, могут иметь важное значение для предотвращения смертности от различных заболеваний и недугов. Отсутствие какой-либо спортивной деятельности, напротив, несет в себе опасность для организма. Об этом пишет влиятельный медицинский журнал «Бритиш джорнэл оф спортс медисин» (British Journal of Sports Medicine, BJSM). Интенсивная спортивная деятельность еще больше защищает наш организм, чем легкая физическая нагрузка.

Более десяти лет ученые исследовали жизнь около 90 тысяч участников эксперимента в США — в возрасте от 40 до 85 лет. Участники исследования постоянно отвечали на вопросы, предлагаемые учеными. Опрашиваемые также дали исследователям представление о том, какие виды физической активности они предпочитают в часы досуга. За десять лет исследования 9% участников опросов скончались.

Разумеется, физическая активность или ее отсутствие не были единственным фактором, оказывавшим позитивное или негативное влияние на здоровье участников исследования. Поэтому ученые следили за такими важными для здоровья параметрами, как индекс массы тела, курение, различные хронические заболевания. Но даже после нейтрализации негативных факторов среди участников опросов наличие и отведенное время для физической активности (от 10 минут до часа в неделю) играло важную роль в предотвращении рисков для здоровья. В этой группе смертность была ниже на 20% — по сравнению с теми, кто не уделял физической активности и спорту ни минуты свободного времени. Чем интенсивнее была физическая и спортивная активность, тем она имела больший эффект на улучшение состояния здоровья и предотвращение различных рисков. Так, например, среди людей, которые занимались спортом 1500 минут (25 часов) и более в месяц, смертность была ниже на 46%, чем в других группах опрашиваемых. Это касалось смертности в результате сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также некоторых других.

Результаты нового исследования являются дополнительным подтверждением давно существующей теории о важности физической активности для предотвращения и профилактики многих заболеваний и сохранения здоровья.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

https://inosmi.ru/social/20...



Рейтинг публикации:

Нравится4




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 



 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Уход Лукашенко




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map