Специалисты сообщили, как человеку легко и просто избежать риска развития деменции. Для этого необходимо занимается физической активностью не менее 2,5 часов в неделю.
Свои исследования на эту тему эксперты Бостонского университета проводили с 2016-го по февраль 2019 года. Участие в нем приняли 1099 мужчин и 1276 женщин. В результате ученые смогли выяснить, что регулярная физическая активность улучшает физическое и умственное здоровье. Причем, засчитываются даже простые прогулки.
Как сообщает РИА «Новости», у людей, уделяющих упражнениям 150−300 минут в неделю, старение мозга отодвигается на 1,1 года за каждый час активности. У людей, кто в неделю делает 7500 шагов и более старение мозга сдвигается на 1,4 — 2,2 года за каждый час активности.
Ранее «СП» сообщала новость о том, что ученые установили: с возрастом количество мутаций в клетках человеческого тела вырастает в разы. В конце концов они приводят к нарушению функций, онкологическим заболеваниям и, в итоге, к смерти.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
