Медики рассказали о том, как на Крещение без вреда для своего здоровья окунуться в прорубь. Эта информация будет актуальной для всех православных людей, которые 19 января планируют последовать этой популярной в современном мире традиции.

Самое главное при окунании в прорубь - это соблюдение правил безопасности, а также моральный настрой человека. Медики настаивают, что перед тем, как искупаться в этот православный праздник, стоит заранее посетить врача и получить его профессиональную консультацию. Дело в том, что человек может даже не подозревать о противопоказаниях, а купание в проруби может повлечь за собой сбой в работе органов дыхания, нарушения функций нервной системы и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В любом случае, купание в водоемах зимой - это стрессовая ситуация для организма. С одной стороны, запускается активация биологических веществ и органы начинают активнее функционировать и восстанавливаться. Но с другой стороны, хронические заболевания могут только усугубиться.

Желающим окунуться на Крещение в прорубь специалисты советуют тщательно подойти к выбору самого места купания. Необходимо «вооружиться» теплым халатом, махровым полотенцем, нескользкой обувью, сухой одеждой для переодевания, купальным костюмом и термосом с горячим чаем. Перед тем, как начать купание, нужно разогреть свое тело простыми физическими упражнениями. Медики не советуют окунаться с головой и настоятельно рекомендуют следить за временем пребывания в воде.