В ближайшие выходные отправляйтесь в лес на прогулку. О полезности лесного воздуха сообщают инициаторы экологической акции в Набережных Челнах «Городская ЭКОБомба».

- лесной воздух содержит более 200 биологически активных веществ, которые значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, увеличивают содержание гемоглобина в крови, нормализуют частоту пульса и улучшают легочную вентиляцию. 

- фитонциды, содержащиеся в лесном воздухе, обладают выраженным антимикробным действием, выражающемся в подавлении размножения болезнетворных бактерий. Больше всего фитонцидов выделяют пихта, сосна, ель, можжевельник, черемуха, дуб, береза и клен.

- лесной воздух вблизи дубов и берез содержит только отрицательно заряженные аэроионы, которые благотворно действуют на весь организм, повышают интенсивность газообмена и регулируют дыхание.
- содержащееся в хвое эфирное масло, окисляясь кислородом, насыщает атмосферу целебным озоном. 

- аромат хвои сосны, кедра, пихты, ели и можжевельника положительно влияют на организм: успокаивается нервная система, снимается усталость и напряжение, увеличивается жизненная емкость легких.

- страдающим бессонницей, различными нервными расстройствами и заболеваниями органов дыхания лесной воздух просто необходим!

Источник: Вести КАМАЗа