Попариться в бане, потом попить травяного чаю, наверное, любит каждый. Сразу чувствуешь себя уютно и комфортно, как у Христа за пазухой. Однако баня хороша не только для получения удовольствия, париться нужно еще и в терапевтических целях. Прочитав эту статью о полезных свойствах бани, вы тут же побежите закупаться березовыми вениками!

1. В бане из организма выводятся токсины

Это улучшает работу печени и почек.

2. Улучшается состояние кожи

Она краснеет, наливается кровью, поры раскрываются и через них выводятся вредные вещества. К тому же, в парилке кожа избавляется от омертвевших клеток, она становится гладкой, упругой и эластичной.

3. В бане можно легко похудеть

За один сеанс сбрасывается 2-3 кг. Но для этого нужно соблюдать определенные правила: нельзя есть и пить перед посещением бани, после выхода из парилки можно принять теплый (не холодный) душ, после процедур нежелательно ничего пить.

4. Баня помогает при проблемах с верхними дыхательными путями

Слизистые в этой области хорошо прогреваются, что облегчает дыхание и в целом оздоравливает.

5. Баня благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

Облегчается продвижение крови по венам и артериям, застойные процессы в кровообращении устраняются. Все это улучшает обменные процессы в клетках, а также насыщает все ткани тела кислородом.

6. В бане устраняются излишки молочной кислоты

Благодаря чему любители бани чувствуют себя более бодрыми и отдохнувшими по сравнению с другими людьми.

7. Парные процедуры помогают справиться с проблемами пищеварения

В бане снижается кислотность желудочного сока.

8. Баня улучшает работу нервной системы

Она расслабляет и снимает напряжение. Возбудительные процессы центральной нервной системы усиливаются, а восстановительные функции в периферических нервах стимулируются.

9. Баня предохраняет от артритов и радикулита

Ведь каждый из нас мечтает отсрочить приход старости.

10. Регулярные походы в парилку обеспечат здоровье мочеполовой системы как мужчин, так и женщин

Кому же не хочется вести активную половую жизнь и рожать здоровых детей?

11. Баня повышает иммунитет

Что особенно важно в период межсезонья и холодов.