Американские ученые провели масштабное исследование, в рамках которого была установлена взаимосвязь недосыпа с поведение подростков.

Специалисты из Гарвардской медицинской школы пришли к выводам, что недосып несет в себе большое количество неприятных последствий, особенно это касается подростков, которые должны спать чуть больше, чем взрослые люди. Об этом сообщает издание JAMA Pediatrics.  

Исследователи из США изучили данные нескольких десятков тысяч детей старшего школьного возраста. Было установлено, что большинство подростков спят менее восьми часов в день. Далее ученые выявили взаимосвязь между недосыпом и склонностью к рискованному поведению. Оказалось, что людям с менее качественным сном  более свойственны вредные привычки и опасный образ жизни.

Ученые также обратили внимание на то, что недосып имеет ряд других негативных факторов. В частности, провоцирует невнимательность, чувство одиночества, а также болезнь Альцгеймера.

Ранее «ПолитРоссия»рассказывала про исследование британских ученых, которым удалось развеять один из самых распространенных мифов о пустыне Сахара.     

Автор: Станислав Блохин