Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева озвучила три основных принципа долголетия – физическая активность, правильное питание и социальная активность.
Дряхлость возникает из-за атрофии мышц, заявила Ткачева в интервью RT.
Физическая активность продлит мышечную силу и молодость, также нельзя забывать о правильной диете с овощами и фруктами, отметила специалист.
Социальная активность выступает третьим принципом долголетия. «Чем больше человек востребован, тем дольше он живет», – сказала Ткачева.
Кроме этих факторов гериатр упомянула здоровый сон, контроль за артериальным давлением, холестерином и отказ от вредных привычек.
Напомним, в России началось изменение пенсионной системы. В Банке России подсчитали, что эти изменения помогут смягчить дефицит кадров и положительно скажутся на росте ВВП страны.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
