Эксперты назвали эффективный способ бросить курить
Фото из открытых источников
Электронные сигареты, вопреки распространенному заблуждению, не помогают избавиться от табачной зависимости — говорит психолог Скотт Халперн из Пенсильванского университета, обнаруживший по-настоящему результативный способ преодоления пагубной привычки. Бросить курить наверняка, по словам ученого, можно благодаря денежным поощрениям.
Халперн подтверждает свои слова результатами довольно комплексного исследования, детали которого были опубликованы в научном издании New England Journal of Medicine.
"Мы провели очень простой, но масштабный эксперимент — собрали шесть тысяч желающих избавиться от своей вредной привычки курильщиков и разделили их на несколько групп, в зависимости от способа, при помощи которого люди намеревались бросать курить. Это, в частности, замена обычных сигарет на электронные, никотиновые пластыри, разнообразные специализированные препараты, психологические практики, и так далее", — рассказывает психолог.
Курильщики из двух особых групп должны были получить по шестьсот долларов по итогам полугодового воздержания от курения. Именно в этих группах, как оказалось в итоге, оказалось больше всего бросивших курить.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» #3 написал: Капитан Морж (25 мая 2018 20:12) Статус: |
У меня друг один закурил электронную сигарету, потом - настоящую, а потом еле-еле бросил. Я лично бросил курить чисто психологически: заставил себя не думать о табаке. Как будто бы выключил табак из головы. Было тяжко первые месяцев 4-5, а потом резко, скачком появилось отвращение к табаку.
» #2 написал: erborgr (25 мая 2018 17:53) Статус: |
А ещё действенный метод есть, рассказал старший коллега по работе: в бытность службы в армии один солдат из их роты нещадно курил и при этом ещё и кашлял. Командир роты применил оригинальный ход: он перед строем сказал: "Рядовой такой-то дал клятву что бросил курить, и добавил, что пусть каждый, кто увидит его курящим, плюнет в его лицо". И в течении почти трёх лет (тогда таков был срок службы) его никто не увидел курящим, правда после демобилизации неизвестно, стал ли он курить, или нет.
» #1 написал: Ромуальдыч (25 мая 2018 15:32) Статус: |
Самый эффективный метод бросания курить придумал я: просто перестал брать в зубы сигарету и прикуривать её, вот и всё бросание. Безотказно действует, уверяю! И чихать на отсутствие силы воли!
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 45
Рейтинг поста:
Я лично бросил курить чисто психологически: заставил себя не думать о табаке. Как будто бы выключил табак из головы. Было тяжко первые месяцев 4-5, а потом резко, скачком появилось отвращение к табаку.
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 1789
Рейтинг поста:
Статус: |
Группа: Эксперт
публикаций 0
комментариев 1496
Рейтинг поста: