Проблемы
со сном нынче испытывает большая часть населения земли. При том в
группу риска с равной вероятностью попадают и школьники, и люди старшего
возраста. Ведь в течения дня мы постоянно сталкиваемся с факторами,
провоцирующими бессонницу: от стрессов на учёбе-работе, до тревожных
новостей по телевизору. А едва не главный враг здорового сна и вовсе
всегда перед глазами – экран компьютера и смартфона. Но есть одно
простое средство, которое поможет хоть немного исправить ситуацию. И оно
уже лежит у вас в шкафу.
Смартфон – враг здорового сна, от которого никуда не скрыться
Хотите
спать крепче? Надоело считать овец полночи, а потом просыпаться от
каждого шороха? Тогда самое простое, что вы можете сделать прямо
сегодня, дабы облегчить свои ночные страдания – отправиться в постель...
в носках. Да-да. И зелёный свет на это даёт наука.
Лекарство от бессонницы, одобренное наукой
Согласно результатам исследований, опубликованным в научном журнале International Weekly Journal of Science , испытуемые, которые надевали носки в постель, засыпали в среднем на
15 минут быстрее. И меньше реагировали на внешние раздражители,
заставляющие просыпаться в середине ночи. Учёные объясняют этот эффект
так: если согреть ноги, сосуды расширяются и посылают мозгу сигнал
перейти в «режим сна». Ведь примерно тот же процесс происходит при
естественном засыпании. От ног тепло раскатывается по всему телу, что
также способствует скорейшему погружению в сновидения.
А вдвоём ещё полезнее и веселее
Ещё
один приятный бонус – носки увеличивают вероятность оргазма у женщин.
Всё по тому же принципу расширения сосудов. Чем не повод уже сегодня
отправиться в постель в уютных носочках? Источник: novate.ru.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
