5 вредных привычек, которые за год могут состарить женщину на 10 лет
Каждая
женщина мечтает о том, чтобы оставаться молодой как можно дольше. Но
бешенный ритм жизни и суровая реальность, увы, в этом не помогают. И,
вместо того, чтобы обзавестись полезными привычками, которые продлят
молодость, большинство женщин, неосознанно сами приближают к себе
старость. Так как же этого предотвратить? Об этом наш сегодняшний
материал.
Недосыпание
Недосыпание приводит к ожирению
Полноценный
сон – залог здоровья и хорошего настроения. Если на протяжении долгого
времени женщина недосыпает, то это чревато многочисленными проблемами со
здоровьем. Например, недостаток сна может привести к ожирению или к
заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Согласно одному из
исследований, пациенты, которые жаловались на бессонницу, имели большее
количество морщин и пигментных пятен, чем любители поспать.
Конечно,
о том, что алкоголь вредит здоровью, знают все. Но не всем известно,
какой именно вред наносит алкоголь. Во-первых, он является мочегонным
средством, которое выводит из организма воду, а, значит, приводит к
обезвоживанию и потере кожей эластичности. Именно поэтому у женщин,
которые употребляют много алкогольных напитков – вино, коктейли, мартини
и прочее – слишком рано появляются глубокие морщины. И во-вторых,
алкоголь наносит вред на клеточном уровне, что приводит к таким
возрастным заболеваниям, как диабет, рак и деменция.
Курение
Из-за курения кожа теряет кислород, что приводит к возникновению морщин
Из-за курения женщины становятся
некрасивыми. И это не страшилка, которую рассказываю сторонники
здорового образа жизни, а факт. В табаке содержатся вещества, которые не
только ухудшают работу внутренних органов, но и оказывают негативное
влияние на кожу, сужая ее сосуды. Как результат − кожа очень быстро
стареет. Кроме того, из-за кислородного голодания кожа постоянно
находится в состоянии стресса. А через несколько лет активного курения
кожа женщины станет тусклой, серой и сухой.
Стресс
Стресс на работе может стать причиной возникновения дегенеративных заболеваний
При
стрессе увеличивается секреция гормонов, которые могут привести к
болезни Альцгеймера. А это очень страшная, неизлечимая болезнь. Также
исследования ученых доказали, что стресс, связанный с работой, вызывает
негативные изменения в ДНК, которые связаны с дегенеративными
заболеваниями. Так что не зря говорят: «Выберите себе работу по душе, и
тогда вам ни дня не придется работать».
Неправильная осанка
Неправильная осанка провоцирует появление боли в спине
Держать
спину прямо - это не только о красоте. Помимо боли в спине и шее, также
можно получить ослабление позвоночника. Но и это еще не все. В
результате многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что
пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную
функцию, а пожилые люди с неправильной осанкой чаще страдают провалами в
памяти. Источник: novate.ru.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
