Ваша щитовидная железа будет благодарна за эти 8 продуктов!
Щитовидная железа, которая находится в области шеи и имеет форму
бабочки, может иметь драматическое влияние на огромное число функций
тела. Неправильное её функционирование приводит к катастрофическим
последствиям и действуют пагубно на общее состояние организма. И то, и
другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает
настроение.
 Правильное
питание занимает первое место на пути к хорошему самочувствию и
долголетию, поэтому Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную
железу полезной и вкусной едой.
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно
влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для
щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин
В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обратите
внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные
свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша.
Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для
слаженной работы щитовидной железы. Употребляйте по кусочку красной
рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую
щитовидную железу. Разомните в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешайте
со столовой ложкой меда и съешьте утром натощак. Принимайте такое
«лекарство» ежедневно в течение 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки.
Тщательно вымойте 2-3 лимона, натрите их на мелкой терке вместе с
кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешайте ее с равным
количеством меда. Принимайте полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в
день в промежутках между едой.
http://mistresshealth.ru/vasha...
Источник: cont.ws/.
Рейтинг публикации:
|
